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1 # 客家阿娟
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2 # 思陌
肥肉一般是浮肉，裡面的脂肪含量很高。瘦肉是肌肉，脂肪含量相對較低。
以豬肉為例，100克肥豬肉中，脂肪含量高達百分之九十八點八。在高脂肪肉蛋類中排名第一位，在高熱量食物中排名第二位。100克的肥豬肉需要慢走807分鐘，爬樓梯115分鐘，跳繩115分鐘才能消耗。
100克瘦豬肉，熱量為143千卡，脂肪含量不到百分之四十。蛋白質含量高達百分之五十七左右。在減肥期間可以適量食用，達到補充蛋白質的作用。
一個人吃半斤瘦肉顯然比半斤肥肉的熱量低得多，肥肉更容易讓人長胖。
很多人一日飲食攝入熱量大約也就1800到2000千卡左右，只需要300克肥肉就能讓飲食熱量超標，轉化為脂肪。如果出於減肥或者健康飲食，即使是瘦肉，每日的攝入量也最好不要超過200克。
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3 # 愛美食的小貝在北京
半斤應該都不會胖吧～可能和人體質有關係，我吃肥肉不會胖呀，本人160cm40kg，主要是多運動多消耗，吃的就不會長胖啦
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4 # 九月霧1
體質好的人，易瘦體質的人，腸胃好的人咋吃都不胖，體質差，易胖體質的人，腸胃不好的人吃什麼都胖。胖與不胖不在吃什麼，是在各人體質而定
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5 # 客家阿娟
要說吃肥肉和瘦肉哪種更讓人發胖，在同等量的情況下當然是吃肥肉比吃瘦肉更讓人胖了，因為瘦肉含油脂較低，因此熱量比肥肉低很多，下面是100g瘦肉和100g肥肉各自的熱量值。
瘦肉：143大卡，碳水化合物1.5克，脂肪6.20克，蛋白質20.30克。
肥肉：807大卡，碳水化合物0.00克，脂肪88.60克，蛋白質2.40克。
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6 # 思陌
肥肉一般是浮肉，裡面的脂肪含量很高。瘦肉是肌肉，脂肪含量相對較低。
以豬肉為例，100克肥豬肉中，脂肪含量高達百分之九十八點八。在高脂肪肉蛋類中排名第一位，在高熱量食物中排名第二位。100克的肥豬肉需要慢走807分鐘，爬樓梯115分鐘，跳繩115分鐘才能消耗。
100克瘦豬肉，熱量為143千卡，脂肪含量不到百分之四十。蛋白質含量高達百分之五十七左右。在減肥期間可以適量食用，達到補充蛋白質的作用。
一個人吃半斤瘦肉顯然比半斤肥肉的熱量低得多，肥肉更容易讓人長胖。
很多人一日飲食攝入熱量大約也就1800到2000千卡左右，只需要300克肥肉就能讓飲食熱量超標，轉化為脂肪。如果出於減肥或者健康飲食，即使是瘦肉，每日的攝入量也最好不要超過200克。
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7 # 愛美食的小貝在北京
半斤應該都不會胖吧～可能和人體質有關係，我吃肥肉不會胖呀，本人160cm40kg，主要是多運動多消耗，吃的就不會長胖啦
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8 # 九月霧1
體質好的人，易瘦體質的人，腸胃好的人咋吃都不胖，體質差，易胖體質的人，腸胃不好的人吃什麼都胖。胖與不胖不在吃什麼，是在各人體質而定
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要說吃肥肉和瘦肉哪種更讓人發胖，在同等量的情況下當然是吃肥肉比吃瘦肉更讓人胖了，因為瘦肉含油脂較低，因此熱量比肥肉低很多，下面是100g瘦肉和100g肥肉各自的熱量值。
瘦肉：143大卡，碳水化合物1.5克，脂肪6.20克，蛋白質20.30克。
肥肉：807大卡，碳水化合物0.00克，脂肪88.60克，蛋白質2.40克。