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1 # 兒科藥師梅貳康
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2 # 醜媽娜子
淺談一下我對維生素c的理解:
第一，身體抵抗力差的，可以堅持吃兩個月。真的可以提高身體的免疫力，我家寶貝之前也是因為老是感冒，吃了一段時間之後真的抵抗力上去了。
第二，家中常備維生素c，記得有次晚上寶貝發燒，因為太晚了，就沒帶寶寶去醫院，就給寶貝，沒想到的是結果還真的給退燒了
淺談一下我對維生素c的理解:
第一，身體抵抗力差的，可以堅持吃兩個月。真的可以提高身體的免疫力，我家寶貝之前也是因為老是感冒，吃了一段時間之後真的抵抗力上去了。
第二，家中常備維生素c，記得有次晚上寶貝發燒，因為太晚了，就沒帶寶寶去醫院，就給寶貝，沒想到的是結果還真的給退燒了
維生素C治療感冒傳言的歷史背景
那麼大家為什麼都會這麼認為呢？原來維生素C與感冒的關係，源於上世紀70年代，有位獲得過諾貝爾獎的科學家，在他寫的 維他命與感冒的書中，他建議每人每日服用1克的維他命C，來減低患感冒的機會。該書發行後，大量服用維他命C來預防和治療感冒的人大增，一時間維他命C成為藥品市場的搶手貨。
國內專家也不推薦維生素C治療感冒但實際上，國外透過大量的研究資料發現，維生素C並不能預防和治療感冒。而且我們國內的專家也不推薦使用維生素C來預防和治療普通感冒。如果大家有興趣的話，可以查閱中國普通感冒規範診治的專家共識，在這篇權威的文章中根本就沒有提到維生素C治療感冒的字眼。對於這種缺乏科學依據的治療藥物，是不會寫進醫學指南中去的。
預防普通感冒的專家建議普通感冒密切接觸會有傳播的可能，故要注意相對隔離。勤洗手是減少患感冒的有效方法。加強鍛鍊，增強體質，生活規律，改善營養狀態；避免受涼和過度勞累有助於降低易感性，是預防感冒最好的方法。
1、維生素C與感冒:對Chalmers綜述的分析，中國臨床營養雜誌，2003年第1期。2、補充維生素C與感冒的關係:對某些文章中錯誤之處的分析，中國臨床營養雜誌，2002年第2期。3、中國普通感冒規範診治的專家共識，中華內科雜誌，2012年第4期。