得不到的永遠在騷動！人啊就是這麼貪心，得到的時候不珍惜，失去的時候才後悔莫及！想啥想，有什麼好想的，該想的時候不想，不該想的時候淨瞎想！

1.  面對現實。你跟他（她）曾經再美好再甜蜜都只是曾經了，既然現在是自己一個人，就不斷的暗示自己現在是單身。把自己的工作安排的井井有條，不授人以柄，擴大分手對你的影響；至少一週給父母打一次電話，聽他們講家長裡短，油鹽醬醋；跟不常聯絡的朋友打電話問候一下，少說自己的不如意，多聆聽他們的開心與不開心等等；努力把自己一個人的生活過好。

2.  不刻意去遺忘。之所以難忘，是因為你很前任一起共同經歷的多，上下班路兩旁的小店，家裡、單位的很多小物件等等很容易勾起你的回憶。不要刻意的去搬家，扔東西，對你的生活造成影響後會加劇對前任的思念。既然忘不掉就坦然地面對，讓它隨著時間的推移慢慢地消逝。

3.  合理的發洩自己。挑個週末，在自己的小屋裡哭一場，醉一場，把自己內心所有的委屈，不甘，想不通的問題通通發洩出來。發洩過後你會覺得分手也沒什麼大不了，就像劉惜君《我很快樂》歌詞寫的那樣“我才不會難過，你別太小看我，有什麼熬不過；誰說我不能喝，我喝的比誰都多，走路有點顛簸，也比你強得多。”

4.  分手後要斷的乾乾淨淨。不要給自己留幻想，分就分的徹徹底底，不要給自己，給對方一種還有希望的錯覺。既然分開了，就大步的往前，不要回頭。

5.  提高自己。給自己找一個合理的目標，堅持不懈的去達成。分開後很想前任是因為你的生活中心朝他（她）傾斜的太嚴重了。眼裡有目標，手裡有活兒自然也就能淡化對前任的思念。

6.  整理心情，開始新的感情。忘掉一個人最好的辦法就是投入到新的感情中去，想忘掉一個人，就讓新的人走入你的內心，有了新的感情寄託，之前的人自然就會慢慢忘掉的。