全身疼痛：1過度勞累引起氣滯血瘀，如果疼痛無力屬於氣虛血瘀。2風溼病分一風寒溼痺：症見周身肌肉麻，經骨關節疼痛，或有冰冷，見冷加重，陰雨天加重或遊走性疼痛。關節腫脹不舒。舌苔白膩。用《醫學心悟》蠲痺東加減治療。二風熱溼痺：症見大小關節紅腫熱痛，見冷稍舒。舌苔黃膩。用《溫病條例》宣痺東加減治療。中後期化火傷腎陰，繼而影響心臟執行，出現氣短乏力。部分病人發展成風溼性心臟病。

我46歲渾身疼怎麼回事？到醫院又查不出原因，誰有高見？

⭕️【家庭藥箱】

補充了身體缺失的維生素B族微量元素，免疫系統代謝功能增強了。

人的身體PH值一旦低於7以下呈酸性體質，這亞健康就有疼痛不適這一種狀態。

很大可能是飲食問題。把所有的食譜改掉，主食菜類葷類全部換掉，試一週看看是否改善。猜測的，未必如此，但試一試吧

建議查一下尿酸，排除痛風。一般大夫都只見過腳疼的痛風病例，很少見過手疼的病例，全身疼的病例更是聞所未聞，但痛風就是有全身疼的而且疼得要命。全身疼的症狀，很容易讓大夫想複雜了，反而忽略痛風的可能。

我的建議，看中醫，看中醫，看民間名中醫，現在的西醫只要檢查不出來，他就沒招，西醫看病的水平就那麼一點點，百分之九十九的醫生都一樣，你想痊癒就得看中醫。

也要看怎麼引起的！我開出租車，前兩年清明節過後，拉了幾個乘客，有一女的四五十歲左右，清明節上完墳就渾身疼痛，如有真扎，去醫院查不出毛病，最後去找一個神婆看的，放下他們之後就走了，不知道有沒有看好！

業力，就實病治不好的病。冤親債主討債的果報。有的是親人的亡靈，有的是討債的債主，多是前世今生所殺害得生命。辦法是真心向冤親債主懺悔，做皈依給冤親債主，最後誦經超度冤親債主，連著一個星期每天兩次108遍心經，往生咒108遍，一星期絕對有效果。必須真誠心懺悔，向冤親債主說對不起。要不沒效果。

痛，中醫上一般稱"風痛“。就是有風邪浸體。

最好的辦法，每天堅持一項有氧運動，出點汗。

有條件早晚各一次，效果很好。

再找個好中醫，給調理一下"風溼“之氣，也行！

所有疼痛的原因只有兩個 一是氣不順 二是血不順 氣血受阻 疼痛難免

很多疾病的開始就是疼 如果不疼了 也是兩個原因 一是病好了 二是惡化嚴重了

病因沒有找到 不代表就不嚴重 建議找老中醫看看 或者換個生活環境 改變生活習慣 能變通 無絕路

根據你的描述，你應該是一個不幹體力活和不怎麼鍛鍊獲得的人，就是有穩定收入，有較好輕鬆工作，如果我的推理正確的話，那麼你應該屬於全身肌肉痠痛造成的，用老百姓的話說，就是閒出來些毛病。解決辦法，找一份不輕不重的活幹，不是為了賺多少錢，就是為了全身能活動開，都得到加強，比如去工地搬搬磚，人家100你可以要50，但是不要偷懶，前半個月也許你會疼痛加重，甚至適應不了，過了半個月以後，你就會慢慢好起來，等過了一個月，你就啥毛病沒有了，順便告訴你，我也耍了幾個月了，現在左胳膊也疼的要命，一伸直就疼，也是拜疫情和手機所賜。記得，幹活賺了錢，病好了，賺的錢沒用的話可以給我，權當診療費[大笑][害羞]

日常生活中要儘量多吃鹼性食物，例如海帶、白蘿蔔、豆腐、紅豆、大豆、洋蔥、芥蘭、番茄、菠菜等，這些都是不易引起食慾但卻對身體有益的東西。

人們通常都會認為吃酸的東西就是酸性食物，例如一看就會流口水的葡萄、草莓、檸檬等，其實這些東西正是典型的鹼性食物。

2.多喝水

儘量用微鹼性的水來代替自來水、純淨水，創造體內微鹼環境。

3.不要熬夜

如果凌晨1點還不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸；通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽菸或喝酒的人都來得高，所以每天晚上儘量在11點之前睡覺。

平和和積極的心態有助於人體的抵抗力和免疫功能增強。

如果人長期處於過度勞累疲乏的狀態，就會引起消極情緒的產生，這種消極情緒會導致人體代謝功能紊亂，讓體內生成過多的酸性物質。

5.多運動

每週最好有6天進行45分鐘至1小時某種形式的有氧運動。

例如，可以從步行這樣的輕度運動開始，養成運動習慣，最好以最大心率（220減去你的年齡）55%-65%的強度每天步行1個小時；然後可以提升到慢跑，做中等強度（最大心率的65%-75%）的運動。

原因一：運動量驟增

渾身痠痛無力的症狀，其實是有許多原因所導致的，在許多情況下都會出現渾身痠痛無力的情況。比如說有些人身體抵抗能力比較差，缺乏運動，在激烈運動過後的第二天就會出現渾身痠痛無力的情況。這樣的情況學生居多，因為進行體育測試的時候就會進行激烈的運動了，大部分的學生在體育測試過後的第二天都會出現渾身痠痛無力，動動身體都會感覺到像是生鏽了一樣。

如果是這種原因導致的身體痠痛無力，就需要增強自己的抵抗力，多做一些運動，儘量將運動量達到更高值，慢慢地，因為這種原因導致的渾身痠痛無力的情況就會變得很少了。

原因三：重感冒

其實在生活當中，感冒也會引起全身痠痛無力的，不過這樣的感冒應該算是重感冒了，因為一般的感冒只會出現無力而不會出現全身痠痛的情況。重感冒的話就要及時去醫院進行治療了，重感冒是拖延不得的，一旦拖延情況會更加嚴重。

好的，中醫舌診小達人“星辰大夫”來回答~

為什麼醫院機器檢查不出渾身疼的毛病？因為是屬於亞健康症狀；醫院機器針對器質性病變是可以檢查出來的，若能檢查出來那也“差不多”了。。。。

首先說一個知識點，注意了！讓你們感受下中國文字與中醫文化的精髓疼與痛是不同的；疼，會意為冬，為受寒凝滯了體內氣血的通行，不通就疼。痛，會意為甬，通道的意思，指體內脈管經絡堵塞，不通則痛。他們的共同點都是“不通則痛、不榮則痛”。

不過也基本能確定你是“疼”，根據我的研究，現代人基本寒溼重，確實是個大問題，極其普遍，大部分人都有，這個甚至可以說百分之九十，寒氣凝滯導致的各種毛病。

例如：

對於正常健康小孩來說，因為氣血旺盛，所以排除寒氣非常容易，比如很多小孩外在表現就是經常傷風感冒，也好得快；

當很多人不再是小孩後，氣血不那麼充足，基本上絕大多數人都會在冬天積累很多寒氣，包括平時的不良飲食習慣等，比如大量的吃生冷凍涼的。

因為過了兒童期之後， 太多人缺乏足夠的能量排出寒氣；

所以寒氣就會開始侵襲五臟六腑；

這時候如果不針對性的給五臟六腑補充能量， 那麼寒氣出不來，可能就會蔓延到經絡；

如果氣血不是那麼充足，氣血滋養不足，臟腑缺乏能量，寒氣排不出來，然後寒氣會蔓延到經絡，個別經絡穴位就被寒氣給堵塞了。

然後就產生了各種疼痛，即是我們說的：不通則痛，不榮則痛。

那麼怎麼解決這毛病呢？外調：首先白天進行適量的運動，多晒晒太陽。內調：人體最基本的能量來源，是脾的運化，脾運化五穀之能量； 但是，太多人整天亂想，不是正經想，而是亂想，什麼都想，憂思傷脾，直接斷了能量供應線路，完美的形成了死迴圈； 人體運化外在能量的脾胃，驅動氣血的肝臟，因為缺乏能量支援，無法給人體提供足夠的能量驅逐寒氣，再加上掛掛小涼水（點滴），亂琢磨點小事情，又從不晒太陽，又不注意飲食及作息習慣； 最關鍵的是，也不願意花時間調理，所以就被寒氣給凍住了，然後渾身疼痛等各種小毛病了~

我是“星辰大夫”弘揚中醫文化，推動自然健康~

你們知道怎麼找“星辰大夫”的，交流了解更多養生知識；

中醫上將疼痛的原因概括為，“不通則痛，不榮則痛”，是指機體氣血阻滯，堵塞不通會痛；氣血不足，不能滋養機體也會痛。前者痛多為實痛，如久痛、脹痛、刺痛，固定痛等；後者多為虛痛，如隱隱作痛，時痛時不痛，無明顯固定部位疼痛。

《黃帝內經》中講：“女子六七三陽脈衰於上，面始焦，發始白。七七任脈虛，太沖脈少，天癸竭。”講的就是指女子到了42-49這個年齡階段，身體氣血津液開始不足，肝腎虧虛，而出現的一系列身體表現。經過醫院檢查，沒有實質性病變，那就要考慮從五臟調理，尤其著重調理肝腎，“女子以肝為先天，”肝氣不舒，肝鬱氣滯，容易影響全身氣機執行，脾胃升降失調，又容易出現消化不良，食慾減退等脾胃不適。腎精不足又能導致耳鳴、失眠、脫髮等症狀。這個年齡階段，更要考慮更年期綜合徵。更年期綜合徵，不同體質的人表現均不相同，但總的調理辦法都要從調理肝腎入手。氣血充足，暢達全身，全身各個部位得到滋養，疼痛自然會消失。

基於此理論，臨床上通常採用能夠使NE增加的抗抑鬱藥，經常看我文章的朋友應該都知道，正常情況下，像舍曲林、西酞普蘭等SSRIs類抗抑鬱藥屬於臨床一線用藥，但唯獨當此抑鬱患者以軀體疼痛為主要表現時，應該應用能夠增加NE的藥物，代表藥物有度洛西汀、文拉法辛。

如何區分到底是抑鬱症的軀體疼痛

其實如何區分到底是抑鬱症的軀體疼痛還是我們所說的軀體焦慮其實並不好辨別，尤其我們知道，大多時候，抑鬱和焦慮往往互相伴隨。這裡簡單說兩點，大家瞭解就好，當然最後還是要去專科醫院與醫生面診。

一，抑鬱症的疼痛往往部位比較固定，而焦慮症的身體難受呈現多部位且經常變化，比如今天肚子疼，明天又出現喉嚨堵，後天又感覺身體有奇特的電流經過......

二，從睡眠特點來看，抑鬱症的特徵性症狀是早醒，而焦慮症則是睡不著。不過這一點只能做參考，我們不能僅僅通過睡眠這一點來判斷自身的病情，要綜合整體的症狀特點。

三，從性格特點來說，患焦慮症的人群往往性格上過於拘謹，糾結，力求完美，而且，對自身健康往往過分關注。

四，從服藥的效果來看，如果服用抗焦慮藥物後能夠立竿見影，疼痛消失不見，抑鬱症往往是達不到這麼快的緩解速度的。

最後總結，在急診科中，經常遇到一些中年女性，主訴自己的身體不適，但所有檢查又找不到病因，這種情況多半是由於不良情緒造成的，或者由於腦內神經遞質的減少引起，常規檢查根本找不到病因，建議選擇到精神科進行就診。

我是陳醫生，既是一名心內科醫生，也是一名心理諮詢師，看多了雙心疾病，可以說渾身疼而且查不出來原因的情況見得多了。今天，陳大夫給大家分享一個疾病，聽完以後，或許大家會對這個問題有一個全新的認識。

一、軀體形式障礙

二、軀體形式障礙的分類

軀體形式障礙是一種心因性疾病，是一種和心理因素密切相關的精神障礙，軀體形式障礙又可分為：軀體化障礙、未分化軀體形式障礙、疑病症，身體變形障礙、軀體形式自主神經功能紊亂，軀體形式疼痛障礙等型別。但無論是哪一種型別，患者主要表現為反覆發作的軀體不適，四處求醫，且一般情況下都未能發現器質性病變，即便是發現了一些輕度異常，也不能解釋患者所描述的軀體症狀，進而導致反覆就醫，被稱之為“逛醫”。

三、這類疾病應該怎麼辦？

其實對於軀體形式障礙，最主要的是能及早識別出來，治療上多種流派的治療方案和方法，對於這些軀體形式障礙的治療效果都是可以肯定的。往往輕度的軀體形式障礙，經過心理疏導及物理治療即可治癒。但重度的軀體形式障礙，患者可以反反覆覆，難以治癒。往往需要加用抗精神藥物治療，且長期堅持配合心理治療方可緩解。

渾身痛怎麼回事？

南方的初春季節，天氣忽晴忽雨，氣溫忽高忽低，較為溼冷。不少人“風溼痛”發作時，喜歡喝藥酒、貼膏藥，或用通經活絡的中藥來“自治”。但身體疼痛的原因多種多樣：既可能是勞損相關的退行性病變；或是隨年齡增長而來的骨質疏鬆所致；也可能是各種免疫性炎症；或低概率的腫瘤性疼痛、感染性疼痛……因此，需要到風溼免疫科仔細鑑別後對因治療。

渾身疼痛中，又以手麻最為常見，相信很多人都經常碰到這個問題，不同型別的人手麻的原因也是不盡相同的，今天我就拿手麻來舉例子，好好說道說道。

手麻的什麼疾病的暗示

從西醫的角度來看，手麻可能是這三種疾病的暗示。

最常見的是腕管綜合症和頸椎病引起的。

通常來說，醫生會通過對患者做簡單的檢查：將雙手壓在患者頭頂，分別向兩側側彎頸椎，如果出現手麻的情況，則是頸椎病引起的，否則，有可能是腕管綜合症的暗示。

手指發麻的第三種疾病暗示則是糖尿病，如果發現自己半夜總出現手麻的情況，則需要查驗一下自己的血糖情況，以排除糖尿病的可能。

對於腕管綜合症的治療，可以通過保守治療，也就是用石膏將腕關節固定，並且配合區域性熱敷、口服藥物，緩解手麻的症狀；也可以通過正中神經鬆解的手術進行治療。

對於手麻的問題，中醫的眼中又是另一番解讀。

中藥眼中的手麻

中醫認為，導致手麻的根源是氣血問題，《丹溪心法》對此進行的解釋為：“手足麻者屬氣虛”，也就是說，氣血虧虛，會導致手麻。

中醫認為，手麻或是因為外部風寒溼邪影響，或是因為久病傷腎，導致精血不足，氣血失衡，導致體內氣血執行不暢，經脈淤堵，引起手麻的症狀。

對於氣血問題導致的手麻，中醫認為，需要通過服用補氣藥材進行調理，常見的補氣藥材包括人蔘、黃芪等。

人蔘入藥最早見於漢代《神農本草經》，被列為上藥。《藥性論》中提到人蔘：“主五臟氣不足，五勞七傷，虛損瘦弱”，人蔘味甘、微苦，性微溫，歸脾、肺、心、腎經，氣雄體潤，升多於降；具有補氣固脫，健脾益肺，寧心益智，養血生津的功效。

眾所周知，黃芪是補氣佳品，《藥品化儀》中提到黃芪“主健脾……在表助氣為先，又宜生用。”《本草綱目》和《名醫別錄》都認為黃芪具有補虛益氣的功效，《藥性歌訣》書中更是提到黃芪“為強壯劑，具有益正氣、壯脾胃、排膿止痛、活血醫危的功效”，手麻患者可以用黃芪來調理。

值得注意的是，黃芪儲存不易，其中的有效成分——黃芪甲苷、黃芪多糖等有效成分，也較難通過日常泡水析出。對於普通消費而言，想要隨時補氣活血，就可以選擇好好黃芪。顆粒袋裝，服用攜帶都很方便；選料精良，結合現代提取工藝及指紋圖譜質量控制技術提取，效果更放心。

白朮最早記載於《神農本草經》，原名“術”，是菊科多年生草本植物白朮的乾燥根莖。其藥性甘、苦、無毒，有“補氣健脾、燥溼利水、止汗、安胎”的作用。利水消腫、固表止汗、除溼治痺宜生用；健脾和胃宜炒用；健脾止瀉宜炒焦用。可與人蔘、茯苓、炙甘草等配伍，以增健脾益氣之功。

這三味中藥都具有極好的補氣血功效，半夜經常出現手麻問題的人，不妨通過服用黃芪、人蔘、白朮進行調理。

手麻是手部很常見的一種疾病，偶爾因為長時間壓痛導致的手麻是可以理解的。但是如果經常出現手麻的情況就要引起重視了，應該及時到正規醫院診斷治療。

不知道你的性別，生活習慣（飲食、運動、心理、睡眠、家庭、工作）狀況，以下建議供參考：

健康相關因素：

可能出問題的方面：

１、心理因素：有很大一部分人是心理引起的生理狀況，不斷的自我暗示給自己營造一個非常不好的狀態；

２、遺傳：來自父母雙方的基因資訊以現在醫療條件檢查不出來任何問題；

３、飲食單一缺乏維生素、礦物質和微量元素；

４、環境：生活和工作環境負能量太多，包括空氣、水、周圍的人的心理。

解決辦法：

１、心理：進行心理方面的評估，如壓力、抑鬱，排除壓力方面的疾病，多參加社會和公益活動，多戶外運動，找合適的人傾訴，多晒太陽，找到合適和喜愛自己的一項活動；

２、遺傳：問問父母雙方三代內的親戚排除有沒有同樣的情況；

３、改變飲食結構參考2016版膳食寶塔；

４、環境：多接觸正能量的人和事，工作和生活只是人生的一部分不要太較真！

身體寒涼的危害

寒涼體質對身體的危害非常大，寒涼體質首先會降低人體的免疫力，免疫力一旦下降就會帶來身體的一系列危害。

2、身體出現炎症時，免疫系統不能很好地進行殺菌消炎，造成身體炎症久治不愈，比如各種胃炎、腸炎、肺部的炎症等等，就是免疫力低下造成的。

3、體質寒涼造成免疫力低下，免疫監視系統也會下降，當身體出現小的異常組織增生，免疫監視系統不能及時殺滅和清除這些小的異常增生物，最終就會形成息肉、結節、囊腫。

寒涼體質的綜合調理

1、寒熱體質的分辨

首先我們要分辨出自己的身體是寒性體質還是熱性體質，以便合理安排日常的飲食。

寒性體質的人一般是手腳涼，有些人膝關節以下常年都是冰冰涼的，也有一些體寒比較嚴重的朋友，腰部以下都是冰冰涼。

大家可以閱讀我的《分享》書第十一章寒涼體質的調理章節，對於寒熱體質的分辨，寒涼體質的調理，寒熱食物的分辨都有詳細的論述，寒涼體質的朋友可以按照十一章方法調理自己的身體。

2、學會分辨食物的寒熱性質

在日常飲食中蔬菜、水果、肉類、水產品都有寒熱性質之分，蔬菜中的黃瓜、茄子、芹菜、西紅柿、萵筍、西葫蘆等是寒涼性質的。

水產品中的貝殼類都是大寒性質的，蟹子也是大寒性質。

3、適當吃熱性食物進行身體的平衡

寒涼體質的人可以適當吃一些熱性食物，比如蒜苗、蒜薹、圓蔥、青椒，可以平衡身體的寒涼。

每天可以做一個放辣椒的菜，購買比較辣的幹辣椒，每天做一個辣菜，辣度逐漸加大，這樣可以很好的平衡身體的寒涼，但是吃辣椒過程中要注意，很多人身體過度寒涼，吃辣椒就會上火，這種情況下，先不急於吃辣椒，而是先禁食一切寒涼食物，待身體寒涼程度有所好轉時，再逐漸開始吃辣椒。

運動是改善寒涼體質的有效辦法，在各種運動中，慢跑或原地踏步跑是最好的方式，每天慢跑20-30分鐘，跑到微微出汗為止，就能達到調理寒涼體質的作用。

導致這個症狀的原因有很多，在此我補充一個經常被漏診的因素----筋膜。

日常的運動損傷康復我們很少提及筋膜，但其實筋膜的問題也可能對康復產生很大的影響

1.

什麼是筋膜？

2.

筋膜緊張的表現

筋膜緊張的表現有以下三點：

01. 肌肉發脹。

02. 肌肉痠痛，走多了肌肉會有痠痛感，甚至久坐、躺著肌肉都有痠痛感。

03. 肌肉發緊，身體緊繃，像是被繩子纏住的感覺，覺得沉重，覺得出汗，揉一揉會好受些，總會覺得身體很累。

3.

影響筋膜的原因

1.溫度

當外界氣溫降低時，身體在處於溫度較低的情況下，筋膜和肌肉會變得僵硬。在沒有進行熱身的情況下，會覺得身體僵硬，就像有些人早上起來會覺得膝蓋僵硬，活動一會就好了，類似於熱脹冷縮一樣。

活動後使身體熱起來，將筋膜和肌肉都處於一個放鬆的狀態，就不會有緊張感，從這可以看出運動前熱身，冬天保暖的重要性啦。

2.姿勢

當一個人總是經常保持一個姿勢久了，例如含胸駝背，長時間筋膜保持在這樣的狀態下形成記憶，這樣筋膜也就緊張了。

3.情緒和壓力

大量的資料顯示筋膜炎多發生在工作壓力大，情緒低落，焦慮更甚至輕度抑鬱的人群。心理上大腦給身體一個防禦的訊號，彷彿是把身體蜷縮起來，從而影響了筋膜的緊張程度。

4.筋膜緊張的處理辦法

上邊說了那麼多，筋膜緊張我們要怎麼處理呢？

1.熱敷

緩解筋膜緊張造成的痠痛感。適用於大部分筋膜緊張的人群，操作性強，在家就可以完成。一般只需十幾分鍾症狀便可緩解。

2.有氧運動

對於有運動能力，且沒有運動損傷的這類人群。提倡有氧運動，比如慢跑，功率自行車讓身體熱起來，促進血液迴圈，達到緩解筋膜緊張的效果。

3.筋膜刀

筋膜刀的使用可以有效鬆解筋膜。但是需要專業康復師操作完成，所以不建議自己在家使用。