本身從事專業頭髮頭皮養護五年多，很多長髮顧客在整個孕期的髮質依然很健康有光澤，所以可以肯定的回答孕期留長髮是不會和寶寶搶營養的。寶寶的營養透過胎盤獲得，而頭髮的營養主要透過健康的頭皮獲得。孕期體內雌激素上升代謝加快，加上因為擔心寶寶安全不會再去輕易的燙染頭髮，所以頭髮反而會變得比較健康。

唯一不方便的是到孕期彎腰不方便，加上孕反應，可能洗頭會不方便，頭皮頭髮容易油膩不清爽，所以可以選擇到專業的養髮店洗頭養護，這樣，孕期頭皮健康了，產後脫髮的現象也會減少很多。

頭髮長短和頭髮的營養消耗沒有關係的，頭髮生長也不會和胎兒搶營養。一方面，胎兒生長髮育和其自身代謝需要大量的營養物質和能量，孕婦身體內已經有了充足的儲備，毛髮生長所需的這小部分營養相對於胎兒需要簡直不值得一提。另一個方面，頭髮的生長並不受我們控制，剪頭髮並不會減少頭髮生長的營養消耗，留長髮也不會增加頭髮生長的營養需求，想透過剪頭髮來“節約”營養以保障胎兒的成長，並沒有什麼醫學上的依據。

至於為什麼會有孕婦剪短髮的習俗，大概是由於孕期行動不便，短髮更易清潔和吹乾，對孕婦來說比較方便，而並非長髮會消耗更多營養的緣故。

總之，懷孕了是保留長髮還是剪短它，都取決於個人的生活習慣，並沒有什麼醫學上的利弊傾向。

我懷我家寶的時候留的長髮，飲食也是正常飲食，最後寶寶生出來8斤4兩，很健康。寶寶的健康主要取決於胎盤的等級以及羊水的好壞，另外孕期寶媽營養攝入均衡，心情舒暢，適量運動，寶寶就會很健康，和頭髮沒有什麼關係。