這個問題問的需要一個前提？

多久不用手機，分幹什麼事，處於什麼狀態，比如，你的工作任務不允許你用手機，你就得不用手機，遵守規則，正常生活狀態下，也許半個小時，也許一個小時，也許全天候，現在資訊這麼靈通，通訊這麼方便，很難說你的親戚，家人，朋友，同事不定有什麼事情需要聯絡你，發明手機初衷就是為了方便聯絡，現在智慧機能通過手機知道了解的更多了，資訊爆炸的時代，確實很多時候離不開手機，但打籃球，游泳，吃飯，泡溫泉等情況下，還是能離開手機的。

感覺已經離不開手機了！就拿這次十一去參加婚禮，發現人人都在看手機！除非哪天我跑到深山裡，沒有電的情況下就能放開手機了！

首先手機它是時代發展的產物。它有利也有弊，他能給我們的工作生活帶來很多的方便，但同時長時間的使用手機會對我們的身體帶來一定的傷害！下面我給大家幾條建議供大家參考: 第一個手機離眼睛的距離保持在30釐米第二個充電時不要玩手機 第三個不要躺在床上玩手機 第四個看手機時間不要持續超過40分鐘 第五個手機的亮度不要太亮

這個要看我忙與不忙的時候。

1 在我忙的時候可以很久都不看手機，至於多久，就要看忙多久了。有時候工作很忙，焦頭爛額的時候，基本上就會把手機遺忘掉，所有的心思都在工作上了，連碰都不碰。

以上就是個人經歷。

手機給大眾帶來了非常大的便利，但把工作生活時間完全粘合了。本人一直有一個想法，倡議有這個開展"離開手機一天"的類似活動，活動啟動後，所有參與的人24小時內不能玩手機，用心感受我們到底能不能離開手機，能離開多久。

這要看自己的工作性質了，如果工作比較忙的話，可能幾天都不會用手機，也不會覺得手機那麼重要了，如果工作閒下來，一般的都會玩一下手機，沒有絕對的因人而異

一個人看手機那得看他自己，如果他是一個比較愛玩的話，他應該會玩手機吧，但是我看到你媽媽爸爸指定他們發他們保證會亭，但不會自己解決，但是不是一個愛學習的人會用手機來查資料，那得看大家的性格了

這個看個人，如果我自己很忙，我可以最多可以一上午可以不看手機，但是手機也是生活的一部分，自己的很多事情需要用到手機才可以完成的，如果是沒什麼重要的事情的話，不要沉迷於手機。

我作為一個年老之人，對任何人、任何事，都已不再狂熱追求，甚至偏執。能夠作到“提得起，放得下”。

關於手機，我還是有相當的自控力。在工作生活中，必需時用用它，不必需時用不用也不會去糾結。哪怕是十天、半個月不用手機，也不會不習慣。

這個世界，太美好的東西實在是太多、太多，也是前所未有的，這應該是大家修來的福份。但是誰誰看得完、買得完，擁有得完、享受得完？所以，請一切從自身實際出發，不可過分追求“高、大、上”，不然的話身累心累，甚至尚未實現心中夙願人卻逝去，那就毫不值得，也毫無那人生樂趣！

既生為人，各活各的，不可“鰍魚、黃鱔拉成一樣長”！箇中哲理，大家都懂。這不是我沒抱負、沒理想、沒追求的自我安慰“阿Q精神”，是很實際的一種人生哲學。

感謝閱讀。

抖音剛出來的時候，一直在玩，真的像中毒一樣。可是有一天突然發現我眼睛看遠處的時候很模糊 ……（註明：本人視力一直很好）心裡一想，難道我用手機用得過度，眼睛近視了嗎。哎呦喂，嚇得我直冒冷汗。然後我試著連續4天不玩手機，（接打電話除外）4天后，我眼睛正常了，從此以後我就告誡我自己，玩手機時過半個小時就讓眼睛休息會，不能讓眼睛過渡疲勞。所以告誡朋友們，雖然現在是隻能手機時代，但也一樣要好好的保護好自己的眼睛，不能讓自己的眼睛過渡的疲勞，等真的近視了或是近視更深了就得不償失了。最後羅嗦一句，特別是小孩子，他們的眼睛沒有完全發育好，一定要保護好他們的眼睛，讓小孩子們儘量的遠離電子產品！！！

現在這個時代，手機已經成為每個人的生活重需品了!手機最初是為了滿足人與人溝通需要的，但隨著科技的進步，手機也從只能打電話的按鍵機搖身一變成了幾乎能滿足你日常需求的萬能機。從而人們對手機的需求越來越大，早上起來看手機刷諮詢，吃早餐，邊吃邊看視訊，工作時 微信工作交流，午休時，手機匯入睡眠、玩遊戲、看電影、 聽歌等等 ，可謂是手機存不離手，慢慢的發現，

手機離身半分鐘，勝似丟魂一小時!手機刷上半小時，煩惱痛苦通通散去! 手機何時能離身，問手機何時沒電，手機何時沒電，問充電寶是何時沒電，充電寶何時沒電，問自己是否要出門，要是不出門那就算了，遍充邊玩1小時充滿，恐怖吧！即使出門，那也白搭，如今哪家店沒有移動充電寶？掃一掃，坐一坐充電兩小時滿了! 現在和手機說拜拜，長時間不看手機，是不可能的，但是我是可以一天不看手機，真的 不欺騙不說謊!好了天已黑，人已醉 該洗洗休息了!放下手機睡覺，明天醒了繼續造!

在浙江的一所小學出現了這樣的一個活動：在這所小學中選了100名學生，讓他們把手機上交給老師保管，而這些同學則24小時不準玩手機，最後發生了什麼呢，讓我們來聽一聽同學們24小時不接觸手機的想法吧。

林同學：我平時一般週末都用手機玩王者榮耀，還有看直播，沒有了手機我回家都不知道幹什麼，也玩不了遊戲，感覺幹什麼都很無聊，就是想玩手機。 周同學：我不喜歡玩遊戲，但我喜歡用手機和其他的同學聊天，刷抖音，沒有了手機我感覺時間都過的很慢，心裡面就像貓在撓一樣，特別難受。 這些同學沒有了手機基本上都感覺到了不適應，回家後有的同學就坐著發呆，根本沒有心思做其他的事情，不知所謂。

據有的家長反映，他們其實是不允許孩子玩手機的，但是孩子卻還是想方設法的想要去玩，甚至把家長藏起來的手機又偷偷拿出來玩。更有甚者在王者榮耀裡買面板，在直播平臺打賞主播，一個小學生居然用手機花了幾千塊。 其實不僅是小學生，大學生甚至是成年人也一樣，對手機特別依賴，很多時候總是不自覺地把手機翻出來看一看。

也許我們並沒有發現，在我們和朋友父母聊天，在我們走路上街，在我們工作學習時，我們都會不自覺的拿出手機，手機已經嚴重的佔用了我們日常生活的時間，也影響了我們與他人正常的交流，也改變了我們的生活習慣。 對小學生和中學生來說，手機會極大的影響他們的學習，對此老師和家長應該嚴格監督。除此之外，長期看手機，使手機的強光直射眼睛，對我們的眼睛也是有很大的壞處的；而手機的輻射也會影響我們的生體健康，我們漸漸從利用手機變成了被手機支配，我們是時候該警醒了。

現在手機成了人們日常生活中必不可少的必備用品。相比以前的簡單的通話和簡訊功能，現在的智慧手機功能強大的讓人在十年前是幾乎想象不到的。它幾乎能替代現在的電視和電腦帶給大多數人們的功用。除了少數不會用智慧手機的老人和必須用電腦工作的人們。可以說，現在基本是“手機在手，天下我有”[酷拽]“手機有電，足不出門，百事通達”。由此可想而知手機給我們的生活帶來的便捷是多麼的強大。

現在的人只要會用智慧手機，只要一有空閒時間就會抱著手機，低著頭，刷著手機螢幕，這其中也包括我[可愛]。要問我能堅持多久不用手機？很慚愧，我的回答只有一個，除非回到十年前，不然我幾乎超不過一個小時[我想靜靜]。當然，這個回答是說的正常生活，如果是挑戰的話我相信我是能堅持的久一點的。請原諒我這麼不爭氣，可實在是離不開啊[摳鼻]。

但是凡事都具有兩面性，智慧手機也不例外，它除了帶給我們便捷和多彩的生活之外也帶給了我們太多的負面因素，如果需要舉例說明的話，相信大家比我知道的還多，但是都知道又有什麼用呢？事實就是離不開啊。只能是各自根據個人情況合理安排，合理使用了，我就不用大道理勸解各位了，因為我想說的那些道理不僅大家都懂，而且我自己也不一定能做到，見笑見笑。

這個應該根據個人情況而定

第一、商務類的人是需要用手機做媒介來聯絡或處理各種各樣的事情，這樣的人肯定是離不開手機的。

第二、普通人群，沒什麼特別的事情，手機對於這類人群來說只是個工具或者是打發時間的東西而言，如果說正常的使用除外，讓他們把持一段時間不用手機還是可以的。

現在很多人都已經離不開手機了，因為從手機裡能得到的資訊太多了，或者是能在手機裡找到在現實中找不到的東西。我們很多人因為手機而忽略了太多的東西，親情、友情、愛情、健康等等。

對我個人而言，我最長的時間應該算是一天吧，但是這個前提是正常的使用情況下。那是回老家陪父母，平時陪父母的時間短，現在長大的以後慢慢的開始珍惜和父母在一起的時間，叫上親戚朋友一起在家吃飯，從早上開始準備買菜，回來準備，然後做飯吃飯，晚上在搞個燒烤，一邊吃一邊玩，這樣一天很快就過完了。

雖然手機給我們帶來很大的便利，同時它也影響了我們的很多東西，所以，不要讓它影響你應該去做的事情，例如陪父母，陪家人，陪愛人，這一類非常重要的事情。多放下手機看看天空，多出去走走，多陪陪家人，利用好手機這個工具，會讓你的生活更美好。

僅代表個人觀點，不喜勿噴。

手機已經成為很多年輕人的日常生活習慣，並深入“骨髓”，一旦手機離開，就會急躁不安，心裡發慌，想必很多人都有同感。手機越來越成為人們生活中不可或缺的一份子。可以不看電視，可以不玩電腦，但沒有了手機卻不行，我每過幾分鐘都要看一下手機。因為手機給我們帶來了很多便利，手機已經具備了衣食住行的功能，不僅僅是一個通訊工具，

以前，我們用手機都是用於打電話聯絡業務，或者給親朋好友、客戶發發簡訊就完了，後來手機發展音樂手機，可以聽聽歌，現在手機已經革新了--智慧手機。隨著移動網際網路的不斷髮展，手機裡各種APP應運而生，包含了社交類微信、QQ等；遊戲、電影、新聞諮詢、金融等等太多了。

現在我們出門不需要帶現金，也不需要到銀行排隊取錢，只要帶上手機就可以吃飯、購物、住酒店、加油等等，都可以通過手機裡的微信支付寶進行支付。無聊的時候可以用手機看看新聞，電影、聽歌、。還可以自娛自樂拍拍小視訊發到網上去。手機拍照不會像以前還要一部相機戴在身邊，手機拍照就可以把自己拍的美美的。

總之，現在人們都不開手機，有了手機我們的生活才豐富了很多。

我想我能堅持6個小時，就每天睡得最香的那6個小時。

現在我估計戒掉手機比戒菸戒酒還有難度，煙和酒的消費者有特定人群。而現在手機，從丫丫學語的孩子到滿頭白髮的老人，幾乎是全民普及！

走路玩手機，開車用手機，邊吃飯邊玩手機，一家人吃完飯各玩各的手機，同學聚會各玩各的手機，上廁所玩手機，玩著手機入睡，醒來先拿起手機看看……可以說，現代人基本上離不開手機了。

現在手機更新換代的速度越來越快，行動網路的速度越來越快，手機能做的事情越來越多。不說別的，就說在我們國家，現在出門，錢包可以不用帶，只揣著一部手機絕對可以走遍天下。

我曾經有幾次，上班了，才發現手機落在家裡，結果是整天都失魂落魄的樣子，雙手不自在，心裡空落落。

有了手機，看電視的次數也越來越少。

有了手機，跟老婆溝通的次數越來越少，她玩她的抖音，我刷我的新聞。

毫不誇張地說，一天24小時，真的也就是睡的最香最沉的那幾個小時與手機暫時告別了一會兒！

曾經我也迷戀上了手機，有一次驚奇地發現手機不在手邊，就感覺到渾身不舒服，滿世界找，一分鐘找不到，就一分鐘不開心，一小時找不到就開始慌了，一天沒找到，就感覺丟了魂，生活毫無樂趣可言，痛苦萬分。

第二天情況如此，還是滿世界找，媽媽安慰我說：“不行再買一部，你他媽給我上學去，別老在家裡待著，滿屋子的亂翻，看到你就頭痛”。我沒聽進去，因為我就想要我原來那部，繼續還是滿屋子找。

半夜十二點，老爸加完班回家，看到滿屋子的傢俱，櫃子裡的衣服亂飛，有看到我在旁邊無神的樣子，以為家裡進了賊，慌張的問我：家裡失盜了？ 我不語。

媽媽在旁邊答道：你兒子乾的，他手機丟了，今天一天都沒去上學，整天盡在家找手機了，看把家都弄成啥樣子了。

老爸大慌，趁媽媽沒注意，趕緊衝向房間，檢視一個祕密角落，長舒一口氣出來：這個敗家子兒，手機丟了就敢滿屋子翻，看老子不揍死你，說著就掄起雞毛撣子就向我飛舞過來，。

我大駭，趕緊衝出門去，老爸把我追到了大街上……，後面傳來老爸的聲音：有種你小子就別跑，跑了就別再進這家門！

我心碎了，手機丟了，老爸還要趕我出家門。一股無名火衝向頭頂，我大叫道：這房子老子就不進了，裡面又沒有我要的手機！

然後。。。然後了我就摔門而去，已經一年多了，流落在街頭，過著流浪的生活，每天食不果腹，衣不遮體，被周圍的人用異樣的眼光看著，被嫌棄著。我開始想念我的父母了，想念課堂上老師的講課的樣子，想念同學們的笑語，想念同桌的胖子，雖然他老是上課張嘴睡覺，口水流了一灘，讓我十分生厭，但我想也比我現在的樣子好看多了。

就在昨天，我在街頭看到了一則尋人啟事，上面居然是我的頭像，寫著我的名字，看了日期，我明白了，自從我離家出走的第二天，我爸媽就開始滿世界找我，他們辭掉了工作，賣掉了房子，湊足了路費，翻遍了大街小巷，滿世界找我。現在他們已經耗光了所有的路費，也和我一樣流落在街頭，以乞討為生，過著和我一樣的生活。我瞬間就淚崩了：我為了尋找一部該死的手機，翻遍了整個家，被父親趕出了家門，父母為了尋找一個該死的我，翻遍整個世界，而被生活逼到了絕境。

我也明白了：我終於再也不能回到那棟房子了，也無顏與父母相見。此生只有繼續流浪直到永遠。我早就忘記了手中拿著手機的感覺，估計往後餘生也不會再碰一下手機了，我想我已經永遠地放下它了。

看到這個問題，我覺得非常有意思，充滿了挑戰性，就放下社會而言，這是一個充滿挑戰的事情。

眾所周知，現在低頭族充斥這整個社會環境，這是科技發展帶來的，也是一個人自制力帶來的後果。

現在你走在大街上，碰到十個人，至少八個人在玩手機，這一現象在地鐵或者公交上提現的淋漓盡致。

說完了整個社會大環境，我們再來說說個人。

那我自己舉例子，說實話，我就是那種走路都拿著手機的人，三步一低頭，五步一解鎖。拋開工作需要，我是一個不折不扣的低頭族。

也許是為了掩飾一個人走路的尷尬，所以會時常碰手機。及時戴著手錶，也會不停地看手機時間。我相信很多人都是這樣。

但，如果樓主這個問題作為一項挑戰進行。我想，我會堅持到挑戰結束。

也許有人會說，你能堅持到結束，也只是一種假設。沒錯，我承認。

但是有一點，就目前的情況而言，我覺得手機真的是可有可無的，我喜歡寫信，我喜歡那種通過書信來表達感情的感覺！

鍵盤敲出來的字，是沒有感情的，它太規範，太單一。如果是書信交往，可以通過書信看出一個人的心性。

平時不刻意去做一些需要手機的事情，我覺得我一個星期，或者更久，都不會去碰手機。

手機在我手機就是一個通訊的工具，無論蘋果8還是諾基亞5310，功能都是一樣的。

如果可以，我願意放棄手機。

這就是我的答案！

一、多久不看手機，要看時間、地點、場合。

不能看手機的時間，例如早中晚吃飯時間，以及睡覺期間。

不能看手機的地點，例如學生考試地方。以及培訓開會的地方。

不能看手機的場合，例如接待外賓的場合。以及洽談生意正規場合。

二、多久不能看手機，要從健康方面說起。

社會資訊智慧化進步的同時，人們越來越離不開手機的使用。在方便滿足我們生活需求的同時，對我們的健康影響也存在不少隱患。比如：長時間看手機，對我們的視力影響不好。長時間低頭看手機，對頸椎的危害很大。睡覺前看手機，對我們睡眠有一定壞處。

三、多久不能看手機，要從道路交通安全方面談起。

我們開車行駛的過程中，最不應該看手機，打電話。首先是違反了駕車行駛規章，其次，對自己行車安全，以及行人車輛造成嚴重的事故隱患，應堅決不能打電話、看手機。

當然，對於不能看手機的危害性，還有許多。最重要的幾點看法，說的不是很全面。希望大家在生活中，要養成看手機的良好習慣。祝大家萬事順心，天天開心。

在當今現實生活中離開手機已經是不可能的事了，手機已經是我們生活中的一部分了，沒有了手機我們的生活會很無趣我們的眼界也會底下，就像住在井裡的青蛙一樣，不知道天高地厚，不知道外面的世界有多美好。現在網際網路已經顛覆了這個世界，而手機就是網際網路最好的產物，有了手機我們才真正認清了自己，有了手機我們才知道我們有多麼渺小，手機作為一個工具，它帶給了我們許多方便，讓我們可以隨時隨地與親朋好友聯絡，可以隨時隨地瞭解這個地球每時每刻的變化，有了手機也可以陶冶我們的情操，它可以在我們在無助的時候去默默的關心我們從而讓我們相信我們沒什麼什麼不同，明天會更加美好，但是手機也有弊端，它太容易讓孩子們上癮了或者說是沉迷了，從而讓孩子們一天沉迷於遊戲，沉迷於小說從而限制了孩子們的發展，孩子們還小不知道怎麼樣合理的利用這個手機工具，而是把手機當成了玩具，當成了一天消磨時光的機器，所以手機這個東西說好也好說不好也不好，合理利用還是挺好的，所以說沒有哪個是堅持幾分鐘不看手機的，要麼有事不看，能看為什麼去故意堅持不看了，何必去不隨自己的心走了。