什麼是‘雪梨蒸水’？如果我沒有理解錯誤的話 那麼雪梨蒸水可能就是‘燉雪梨’了。那麼你的問題就可以轉換成——喝燉雪梨可以治療便秘嗎？那麼我直接給你的答案是‘不可以’。

如果喝了雪梨，立刻就腹瀉了或拉肚子了 ，那是因為雪梨含有大量的果糖，導致腹瀉，說明有果糖不耐。這並不是說攝入了大量的果糖導致了果糖不耐，而是因為一個人有果糖不耐，不能吸收這些果糖，導致這些果糖在腸中形成了滲透作用，將水分滲透出來了，把糞便稀了。然後，果糖在細菌分解，產生大量的有毒氣體，引起腸快速的蠕動，將這些有毒的物質排出體外，就形成了腹瀉——拉稀。

便秘，一般是緩解，無法根治。而緩解便秘的方法可以是吃含有纖維的食物，例如蔬菜和海帶這些食物。

那好，我來分享一下我的真實經歷。

今年年假是在弟弟家過的。路遠且在車上水喝的有點少，剛到他家口乾舌燥，只有剛煮好的雪梨木耳茶水。因為平時愛喝白開水，不愛吃甜食，所以只想著先喝點解渴。一口下去感覺還挺好喝，噸噸噸的喝了個飽。

這雪梨水喝完之後，“副作用”就來了:1，越喝感覺越渴，平常一天喝不了兩杯水的我，愣是一天喝了幾壺，對不是幾杯是幾壺。2，大便次數明顯增多，但不是拉肚子那種難受的感覺，就是正常有便意就晃悠著去蹲坑的感覺。

專業方面我幫不上啥忙，不過我這親身經歷還是能給你一些嘗試的動力。這雪梨水又不是毒物，完全可以自己去驗證。