頭皮屑在生活中十分常見，當你的頭皮屑像雪花一般，經常大量脫落在雙肩上時，非常影響美觀，通常讓人感到十分不悅。頭皮屑增多帶給人們的煩惱，相信大部分人都有所經歷。

頭皮屑在醫學上被稱為“頭皮糠疹”或是“頭部脂漏症”，頭皮脫落後會在發隙間形成小的白色鱗片，這就是頭皮屑。頭皮屑通常是由酵母菌感染引起的，酵母菌在溫暖、潮溼的環境中會大量繁殖。人在20歲左右的時候，頭皮會分泌天然油脂，稱作“皮脂”，因此在這個年紀頭皮屑似乎最嚴重。

應對及治療措施：

1、最主要的治療措施：

治療頭皮屑，可以每週一次或兩次用含有硫化硒、羥基吡啶硫酮、鋅或煤焦油的藥物洗髮水洗頭，具體用法可以向專業藥師諮詢。

如果頭皮屑很頑固，建議試一試抗真菌藥物洗髮水如康王發用洗劑（複方酮康唑發用洗劑）、採樂（酮康唑洗劑），這些洗髮水在藥店都能買到，但如果覺得不管用，再向醫生諮詢，醫生可能會開些藥效強一些的洗髮水。

頭皮屑得到控制以後，患者就可以恢復使用普通洗髮水，但每隔兩週要用一次藥物洗髮水以防止頭皮屑復發。

2、飲食防治頭皮屑：

多攝入水果、蔬菜、蜂蜜等鹼性食物，多吃富含維生素B2、B6的食物如動物肝腎、蛋黃、奶類、黃豆等（或者直介面服維生素B2、B6片也可以），少吃辛辣、刺激性、脂肪高的食物。

3、介紹幾種實用小偏方：

①取新鮮洋蔥擠出汁，擦頭皮，然後用清水洗淨，每週2次。

②啤酒除頭屑：先用溫水把頭髮打溼，取溫熱的啤酒適量均勻地塗在頭髮上，待15分鐘後再用清水沖洗，最後用普通洗髮劑洗髮並沖洗乾淨。每天2次，一般4～5天即可除淨頭屑。

④用蘋果醋和水以1：3的比例調配，用此溶液按摩頭皮，每星期2—3次，可使頭屑迅速除去。