1.自拍一定要用好一點穩的三角架

2.要高質量的人像最好用1000瓦以上的專業閃光燈。如果普通的人像攝影就可以用一般影視燈色溫一定要5600K

支開三腳架將相機位置固定好，再針對自拍範圍進行左右布光。拍攝時預先構圖，設定定時自拍，一般情況是十秒，迅速跑到預先構圖範圍，擺好姿勢等待拍攝。

自拍攝影是未來攝影的趨勢，不同於現在的攝影館，呆板機械，任攝影師擺佈。自拍攝影，拍攝者可以自由發揮，時刻抓住自己的靚點。沒人打擾，避免尷尬。

自拍攝影一般用單反，需要後期剪輯。需要攝影器材。攝影架那是必須的。背景燈，補光燈，高速閃光燈都需要，因為在室內拍攝。包括攝影器材配置挺多的。

目前很多人都喜歡自拍尤其是一些漂亮的小姐姐，要不要架子和燈？這和攝影者對照片要求和用途有關，如果只是隨時記錄下自己光輝的形象，在光線允許的條件下，只需找準角度按下快門，隨手一拍，簡單地修飾下便可上傳，也就沒必要用架和燈了，但如果是用直播或者製作形象照，對攝影的結果要求較高，那就建議要用架子和燈了，架子可調節畫幅的角度也就是自拍的構圖，用燈主要是補光，致於如何補光，可分為前補，背景補及側補，用燈的方式也很多，可直射，從上反射，從側反射等等，要達到什麼樣的效果，還是要看攝影者要達到的目的來決定。

要架子的，不用架子怎麼固定，怎麼擺拍？燈是相機自動閃光的，固定好，找好景點，按下自拍鍵，迅速跑到你選的景點位置，如果太遠，跑慢了只能拍你背影了。

自拍證件照當然要用三角架，用1-2盞燈。但難的是對焦。你在這邊調整機器，那邊坐位上沒人在坐位上，你的焦點放在哪裡？只有找個替代物放在坐位上，光圈小點，景深大點，就算焦不準也還能拍清楚。