婦女生孩子是一件非常耗費體力耗費元氣的事情，在古代沒有先進醫療的情況下，都說女人產子猶如鬼門關走一遭，那真的是非常痛苦的！生產之後女人骨縫全開，元氣大傷，所以在產後一個月需要各種禁忌，曰為坐月子，現在生活水平提高了，人們也更有了健康的意識，所以古人流傳下來的許多坐月子的禁忌也都不再那麼遵循，但是要知道，短短一個月根本無法將身體恢復到孕前那樣元氣十足！所以很多醫生和專家都建議坐42天月子，在這42天裡，注意保暖，注意避風，保持休息，以便產婦得以更好的恢復！所以個人建議42天過後還是循序漸進的做一些運動，注意休息和保暖，更何況還要保證孩子的口糧問題，氣血不足就容易奶水不好，或是少奶！所以還是慎重一些好！

女人生孩子 只有經歷過的人才能感同身受同為女人的痛並快樂。

首先肯定是每個人的生活環境、工作及自身身體狀況的各因素而來決定吧。 像條件好 有什麼都舒服 一切都沒照顧的非常好，可能在身體恢復身材上女人就更突出 更在意， 適當的運動是有宜的。 畢竟身體經歷了一次很大創傷 還是不要太心急 以免跳動著對胸部有衝擊 起反作用。

有好多孕媽 生了孩子可能自己還要來照顧寶寶 做很多事 休息的時間都很奢侈 估計也沒有時間做吧。 大家按照自己的身體狀況來決定 但還是要提醒寶媽媽們 慢動作 時間要短 身體也是需要重新適應 接受的 。

對奶水是影響不了什麼 對自身的身體過激的話是有傷害的。 還是謹慎點。 慢動作 控制好時間。

我建議暫時不要跳。半年以後孩子穩定，你身體健康情況穩定了，再鍛鍊也不晚。你還是觀察觀察再說。保證孩子健康。保證你健康是主要的。你那種鍛鍊是很多不確定因素的。一旦造成貧血孩子沒奶吃。那你就得不償失！