對於第一個問題我可以回答一下

我同學就是七月末順產的，我去看她的時候是八月中旬，還沒出月子。雖說北方的夏天也沒有很難熬，但是我們接受熱的能力也就那樣兒，八月份，還是熱的。我到了她家，她穿個長袖襯衫，關著窗戶，要不是我有先見之明再樓下買了可樂，我真是恨不得把窗戶開啟。就在我用心靜自然涼催眠自己的時候，我同學告訴我，不是她家不讓開窗戶的，家裡人都怕她悶著，是她自己要求的，因為她覺得有風！覺得有風！有風！她覺得自己冒涼氣！冒涼氣！

所以吧，生完孩子之後是什麼體質只有到時候自己才能知道。但是我覺得坐月子的原則就是以科學為依據，而不是以傳統

做好產後檢查，放緩產後性生活

產後42天，產婦應到醫院作產後檢查，以瞭解身體的恢復狀況。萬一有異常情況，可及時得到治療。產後42天以內，子宮內創面尚未完全修復，此時同房極易造成產褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良後果。所以產後性生活，還是要避開這段時間。

避免受涼和中暑

夏季坐月子，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。切記不要能門窗緊閉，室內需經常通風，更不要蓋厚被子。室溫一般以25℃~28℃為宜，但不要直接對著空調吹。同時產婦要注意自身情況，及時調整衣物，不要貪涼。

保證飲食和休息

不管分娩過程是否順利，分娩後的第一件事就是好好休息。休息好之後，建議吃一些營養高且易消化的食物，別吃不易消化的東西，增加腸道負擔。哺乳期可吃一些高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證量充足。記得多喝水。

儘早下床活動

一般順產的產婦在產生第2天醫生就會催你下床活動了，一方面促進機體恢復，另一方面是可以讓臟器都回到它們原來的位置上去。想在產後迅速恢復身材的媽媽，可適當的開始做一些鍛鍊。但此時運動要適可而止，別做重體力勞動，這會誘發子宮出血或者盆地支撐結構損傷導致子宮或陰道前後壁脫垂。

保持清潔

因為產後會有惡露，所以需每天清洗，建議每晚清水擦洗外陰保持乾燥清潔，注意是清洗外陰部分。勤洗頭洗澡、換內衣褲，洗澡建議淋浴。每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，最好用溫水漱口。