今天我按自己親身經歷寫了一篇文章，你可以去看看，你現在還處於，反覆回憶過去，無限放大她的好的階段，如果你不能合理的找到有效的辦法，幫你走出來，那麼你的痛苦還會一直繼續。

大多數人，被分手都會經歷下面幾個階段。

1 徹底分手，在這階段，你會痛不欲生，胡思亂想，你會開始徹夜難眠，一直回憶過去。回憶你們在一起的點滴，但是為什麼就把她丟了的深深懊悔中。

2 拼命求複合，這階段你什麼都不顧，只想讓她能重新回到你身邊，讓你做什麼你都願意，這個時候你就會想盡各種辦法，想知道她的近況，看她微信，QQ，抖音，快手，微博等一切有過她資訊的地方，可無論你發現你做什麼，她都是那麼冷漠，不在回你資訊，於是你又開始回憶過去。

而你現在一直在這2個階段徘徊，一直沒走到下面的第3，4部，所以你才會一直痛苦。你可以關注我，我這段時間會結合自己的故事寫出該怎麼走出來，希望可以幫到你。但是你現在需要明白的是，你們只是分開了，並沒有徹底失去。還需要明白，死纏亂打是最笨的，最沒效果的一種辦法，你越這樣，她就會越對看不起你。

你接下來要做的，給你2點建議，希望可能幫助到你。

1 回憶，這個回憶不是讓你在腦子裡還一直去想，而是用筆，把你們之間的故事記錄到本子上面，俗稱覆盤。你寫完以後，自己多看兩遍，你會有不同的看法了也就。或許你能從看出自己，以前是因為說過什麼話，做過什麼事，才讓她徹底死心的，這也是你下次需要記住的。

2 你需要明白，胡思亂想根本不能解決任何問題，怎麼才能做到不胡思亂想呢，就是把腦子裡的東西輸出出去，就好比我現在寫東西就是在輸出。你需要找到輸出的辦法。你就會發現，你想她的頻率在大幅度減少。

希望我可以幫到你

如果你是真心的，就好好在問她一次，看她對你到底還有沒有感情，如果她也愛你，請你好好珍惜，如果沒感覺了就放手，對大家都好

如果請求原諒，女生一般都是比較心軟的，還有機會，當然以後分手機率還是超過百分之99，因為主動權不在你手上，我建議都分手三個月了再堅持三個月差不多就能放下了，當年我也跟你一樣，夜不能寐飯也吃不下，滿腦子都是她，想著各種問題，睡著都不安寧，也哭過，工作也辭了，在家閒了半年，半年以後基本就差不多好了，以後再也沒對哪個女生動過真情，直到現在終於又碰到讓我心動的女孩，也是我從小就想找的型別，大大咧咧有什麼說什麼，有些男孩子氣的，我是真心動了，女生也很主動，說咱們一起努力，不過我和她差距有點大，她本科我初中，她小學老師班主任，我一個工廠打工，雖然說我不自卑，但是思想的碰撞的確有點問題