1、錯峰出行
經歷過早晚高峰的人應該都能感受到那份“累覺不愛”的感受，無論你選擇那種交通工具，堵在路上的時間都很容易讓人產生焦慮的感覺。
如果你不能改變這種狀態，那可以嘗試提前或者晚一點出行，錯開高峰，這可以為你節省大量的時間。
2、用耳朵學習
如果你每天擠公交、地鐵上班，那可能會經常沒有座位，面對長時間地“身不由己”，你可以採用聽的方式來學習一些知識。
比如可以提前下載一些聽書的軟體、或者一些網路上比較好的課程，都可以運用這段時間來學習。
3、做計劃或者總結
你可以隨身攜帶一個小本子，在空間允許的情況下對當天的事情進行安排，又或者總結一天的得失。如果不方便，可以在手機備忘錄上操作。
如果還不行，那你可以在大腦中思考這個問題。這個過程也就是我們時間管理裡面常提到的“暗時間”。你看很多人好像在發呆，其實他們的大腦在工作。
運用這段時間思考一下問題，並及時記錄想法，可以讓你在真正工作的時候事半功倍。
4、放空自己
有效利用時間，並不代表一定要處理工作、學習上的事情，休息也是提高效率的一部分。
所以如果你已經拖著勞累一天的身體在下班路上，經過一天的各種挑戰，意志力已經消耗得差不多了。
這個時候不妨試著徹底放空一下自己，不設定任何目的，讓大腦隨意思考。
其實說這麼多種方法，最主要的是這些事情是你自主安排的，在目標清晰明確的情況下，才能談得上是“有效”地利用時間。否則就只是任由自己填滿時間而已。
被動地接受大量的資訊，會消耗掉我們的注意力和意志力，對工作和學習都是一種損傷。
1、錯峰出行
經歷過早晚高峰的人應該都能感受到那份“累覺不愛”的感受，無論你選擇那種交通工具，堵在路上的時間都很容易讓人產生焦慮的感覺。
如果你不能改變這種狀態，那可以嘗試提前或者晚一點出行，錯開高峰，這可以為你節省大量的時間。
2、用耳朵學習
如果你每天擠公交、地鐵上班，那可能會經常沒有座位，面對長時間地“身不由己”，你可以採用聽的方式來學習一些知識。
比如可以提前下載一些聽書的軟體、或者一些網路上比較好的課程，都可以運用這段時間來學習。
3、做計劃或者總結
你可以隨身攜帶一個小本子，在空間允許的情況下對當天的事情進行安排，又或者總結一天的得失。如果不方便，可以在手機備忘錄上操作。
如果還不行，那你可以在大腦中思考這個問題。這個過程也就是我們時間管理裡面常提到的“暗時間”。你看很多人好像在發呆，其實他們的大腦在工作。
運用這段時間思考一下問題，並及時記錄想法，可以讓你在真正工作的時候事半功倍。
4、放空自己
有效利用時間，並不代表一定要處理工作、學習上的事情，休息也是提高效率的一部分。
所以如果你已經拖著勞累一天的身體在下班路上，經過一天的各種挑戰，意志力已經消耗得差不多了。
這個時候不妨試著徹底放空一下自己，不設定任何目的，讓大腦隨意思考。
其實說這麼多種方法，最主要的是這些事情是你自主安排的，在目標清晰明確的情況下，才能談得上是“有效”地利用時間。否則就只是任由自己填滿時間而已。
被動地接受大量的資訊，會消耗掉我們的注意力和意志力，對工作和學習都是一種損傷。