連續兩年多失眠，只睡兩個多小時，後來慢慢地睡到三四個小時，現在可以睡到五六個小時，很快就可以正常了。那是一個痛苦難熬的歲月

我是經常這樣，有點事情就睡不著，睡不著就想看手機，越看手機就是越睡不著，就這樣天亮了，強制自己再睡2個小時。不睡也不行，還要上班

為什麼睡不著，因為心重，這個睡眠真的分人的，有一年有個人跟老公幹仗，他先動的手，拿個磚頭嚇唬我老公，沒想到我老公當真的，把人家手指頭給弄斷了，對方住院，警察調節，對方要6萬，住院期間我們給了醫院1萬住院費，沒想到對方不出來了，要的多，達不成協議，警察就說了，如果再這樣，只能拘留個幾天了。我那時候晚上一直睡不著，找人，找律師，找資料，唉，沒想到，俺老公這個當事人，晚上11點就打上呼嚕了，每天都是這個情況。這個睡眠真是跟人的脾氣性格一樣呀，我這種情況一直持續到很長時間。

心窄的人想心寬很難，責任心大的人更不容易入睡。心裡想的多，操心的多。有幾個晚上睡不著覺是因為白天太閒的。

有過，但想一個晚上，第二天把那個事解決了就好了，如果自己沒辦法解決，那就只有安慰自己，讓自己心態放開點，或者找其他人聊聊！要不數羊

我是算睡眠好的，偶爾會因為有事想太多，然後睡了幾個小時而已，第二天就整個人不舒服了，有時候會為了兒子一次考試，老公晚回就想很多，但沒辦法，還是要剋制自己不去想，睡眠很重要，想開了也就好了

連續失眠幾晚上，開始會很精神，後來慢慢就神經衰弱了，這個是失眠的前兆，很多人都經歷過，我也是，抓緊想辦法治療吧，找找個有資質的中醫試試，不行就吃段時間的安定，連續三個月就定義為頑固性失眠了。我一年多了