你好，抑鬱症是一種疾病，與抑鬱情緒有本質的區別，按照國際疾病的診斷體系ICD-10的診斷標準，抑鬱的診斷有4個維度：

一是症狀的標準：抑鬱的核心症狀包括 情緒低落、悶悶不樂、興趣減退等。除了核心症狀，抑鬱症還伴隨其他的症狀群，具體包括：

1、情感症狀：表現為心情低落，缺乏愉快感。

2、認知功能的症狀：比如腦子很木，轉不過來，抑鬱症患者經常會覺得頭腦一片空白，別人說什麼都聽不進去，不能思考，工作效率很低，記憶力很差。

3、軀體症狀：最常見的是各種各種無法解釋的疼痛，到其他科就診也查不出原因，還有一些胃部不適、消化功能的紊亂等等。

4、生物性症狀：包括食慾減退、性慾減退，睡眠障礙（最常見的是早醒）。

一般來說，如果患者滿足核心症狀+一到兩條其他症狀，我們就認為患者符合症狀學的標準。

但這只是其中的一個標準，另一個病程的標準：抑鬱症的症狀要持續2周以上，且每天絕大部分時間都處於症狀困擾之下。

第三個是嚴重程度的標準，抑鬱症患者的社會功能會受到一定影響，比如不能正常上班、正常社交，不能像以往那樣照顧家庭等。

第四個標準是要排除其他可能導致抑鬱症狀的軀體疾病或者精神疾病。綜合這四大標準，才能診斷為抑鬱症。

討厭自己在很大程度上可能是一種自卑心理的表現。具體情況還需要具體分析，切不可胡亂猜疑，放平心態即可。