多看看書，多運動，記住，一定要讓自己動起來才能分泌出更多的多巴胺讓自己快樂起來，誰都有遇到難遇到坎得時候，時間會讓這一切過去的，過好當下，別做傻事，多年以後你回頭想想也許那都是一個笑話

過渡期，這個時候，一定不要放棄對生活的希望，要相信，付出就會有希望，人的一生，只管努力，去拼去博，你怎麼樣對待生活，生活就怎樣對待你，加油，每一個努力奮鬥的人，不要放棄，不要半途而廢，早已經過了頑皮叛逆的年紀，所以就努力奮鬥吧

相較於生死而言，這並不是無法跨越的坎，該出去看看外面的世界，改變一下自己的生活方式，換一種活法，覺得人間值得。

這種情況，一般都是生活中受到的挫折過多，以至於失去了自信，開始自我質疑。找不到方向。

一個人意氣風發的時候，做什麼都透露著一股子自信。而自信是在一次次成就感中慢慢積累而來。就比如你剛開始做一件事情，你沒有經驗，感覺這個事情對於自己是多麼的難以完成。如果你沒有氣餒，你一個人慢慢的摸索著做完了。 有人給予你肯定了，覺得你做的不錯。這時候你心裡會有一種成就感油然而生。久而久之你對做這個事情走了經驗，心得。別人給予你的肯定也越來越多。再回首，你發現曾經這個你覺得很難的事情也不過如此。這就是自信的一種體現。

所以我建議你找一個自己想過但是卻不敢做的事情，嘗試著去做它，並堅持下去。到你成功的那天也許你會找回曾經充滿自信的自己。

二十五歲是一個剛剛開始的年紀，大學畢業，踏入社會，一切都是那麼新鮮刺激，一切都是那麼美好快樂！為什麼你會意志消沉呢？揚帆起航的年紀為何要選擇意志消沉呢？我覺得你可以反問你自己，究竟是為什麼呢？

二十五歲的人生意志消沉，要麼是感情受了打擊，要麼是家庭遭遇變故，的確都很殘忍！

年輕受點磨難是人生的財富，相信烏雲之後定會晴天，早點走出困境振作起來。

山重水複疑無路，柳暗花明又一村。