回覆列表
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1 # 書散人
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2 # 威佳汽車集團
壓力有的時候是自我設定的，在你承受範圍之內，它會變成你的動力，不在你的承受範圍，它會變成你的障礙，多抽空靜一靜，問一問你想要什麼，再出發。
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3 # 人間客呢
可能是因為突然出現的壓力，你還沒有立馬去解決壓力的能力吧。但也不要急，壓力呀，每個人都會有。慢慢來，事情總會解決的
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4 # YO趣百科
壓力有兩種：一是必須要去關注的外部壓力，如開車時前方車輛不正當駕駛、領導今天佈置要求完成的任務，或今天必須償還的債務等等；但更多的是第二種，也就是內在壓力，即自己對自己產生的緊迫感，例如自己正常開車時擔心是否會發生事故、週一領導佈置的任務，週三就開始緊張、而下個月要還的車貸今天10號就開始覺得壓抑。
所以我們首先要分清是內在壓力還是外部壓力，及時調整自己的心態。例如原因是自我對話引起不必要的緊迫感就適當放鬆自己；或是那些心中害怕發生的事情，還未發生就在焦慮，那活著就感覺很辛苦。
但如果不得不面臨的現實壓力，例如評論中現實的債務危機，也要合理利用壓力逼迫自己成長。但這時更要注意自己的心態，不要讓負面情緒壓垮自己，要知道——越努力的人，就會越幸運，你的心態決定了你的大腦，而你的大腦影響著你的口袋。只有先調整好自己的心態和身體狀態，才能讓大腦高效運作，也才會帶來足夠的財富與幸運。最後，祝願意耐心看完的朋友都能生活順利，事事順心如意，加油
你經歷了什麼？有壓力就去幹，越做壓力越小。注意身體健康，做些散步類的運動，保持愉悅，注意飲食清淡。沒啥別的辦法。