文字的東西說的都深奧了，多看比較好的過人影片，讓後去籃球場自己試那種方式自己駕馭得比較好，比較靈活，最簡單的過人方式就是跳投看職業生涯末期的喬丹和科比

這個問題我自己研究過，下面只是個人意見 僅供參考哦、 我自己是打大前鋒位置。我182的身高但是我的體重只有120斤 所以別人強打內線的話我就會被玩爆 所以籃下防守比自己身高的。第一步，如果他只是在要球階段的話，你試著頂他的膝關節那個部位，手放在他的腰部用力的推，就是不要讓他很舒服的接到球。看傳球人要傳球的時候試著去搶斷（不過，著比較危險，搶斷不成就會被他打進）。如果在被他接到球的時候，就要看你的敏捷度了，看你能不能手快拍掉他的球。高個子的人會打球的話，一般拿到球是不會放下來的 切記這一點。如果不能拍掉他的話，就儘可能的去矇住他的眼睛，這是打球防守很好的方法，看他要投籃的時候記得高舉雙手，都會影響到他的，也避免自己的犯規 防守速度快的人，我在班裡打比賽的話，速度快難啃的球員都是我去盯防的。有個問題。佬主你高不高個的？我一般在防守速度快的，我會貼身防守在他拿球之前，儘可能不要讓他接到球，如果被他借到球了。記得要放他一步距離來防守他，遠距離的投籃命中肯定不比上籃來的高。所以放投不放突，如果老主你比較高的話可以長開雙臂。判斷好的突波方向，儘可能去跟上他。因為來得比較高 他沒有完全突波過去 你的身高優勢會讓你在他上籃或投籃的時候很困難。 這是本人的經驗，希望有所幫助，希望採納，