兒童吃荔枝一般不要超過五顆。

1荔枝雖然好吃 但是吃多了容易使人體產生內熱，就是上火的症狀

2荔枝是季節性的水果，不易儲藏，只能吃應季的，為了防止吃荔枝上火 可以搭配涼茶綠豆湯之類的食物一起吃

小孩子吃荔枝不適多吃，你只屬於高熱能含糖高的水果，多吃容易上火，但是呢，我們這裡也是盛產荔枝的，我們小時候吃荔枝是沒有個量的，想吃就吃，可能是我們從小經常吃荔枝習慣了吧，怎麼吃都沒有什麼不適，我記得那時候我們吃了荔枝之後，都會喝一杯鹽水，所以很少有上火的症狀，現在隨著生活環境水平不同了，人的身體也有了變化，所以每個人吃的荔枝量都不一樣的，要看個人身體吧，我現在成家了，我有了孩子，我的孩子每年也吃很多荔枝，所以孩子能吃多少荔枝那要看孩子的體質來定，因為有的人他就不適合吃熱能含糖很高的水果。

首先要看你家寶寶之前吃過荔枝沒有，如果沒吃過第一次吃的話吃一兩顆就可以了，並且注意觀察寶寶對荔枝過不過敏。我家寶寶就是之前吃錯了東西過敏導致蕁麻疹，一旦染上就很麻煩。

如果不過敏的話可以由少到多慢慢增加數量，從一兩顆到三四顆、七八顆、十一二顆，不過建議最多不要超過十幾顆，因為荔枝含糖量較高，吃多容易讓寶寶上火，當然也因人而異，有的人吃特別多也不上火。

如果寶寶吃荔枝上火的話，可以用荔枝殼煮水喝來降火，煮水的荔枝殼最好是太陽曬過之後的幹荔枝殼要好一些，針對荔枝上火這種方法很好。

另外小孩吃荔枝的時候一定要注意兩個問題，一個是荔枝要新鮮，變色變質了的荔枝不要讓小孩吃，容易拉肚子；二是荔枝的柄部容易長蟲，小孩吃的時候要看著點。