這個有點難，不同人的性格不一樣，急性子的人容易生氣，脾氣暴躁來不來就生氣，性子慢的人不容易生氣，即是生氣也不會暴跳如雷。想要馬上靜下來馬上不可能的，就算是開車，120碼的速度急剎車停下來也是需要一定的制動距離，制動時間。所以想要靜下心來只能讓自己的脾氣變的溫和點，把事情看開點

多出去走走，如果不行可以去想快樂的事。

如果下雨可以一直盯著雨心也會靜下來。

多聽點可以靜心的歌，比如心如止水等。

在生活中我們可能會遇到很多不順心的事情，比如工作中受到了老闆的責罵，考試的時候不及格，再或者是錢包被偷，這些事情都會讓整個人心裡很煩躁，不過心情煩躁是一種不好的表現，那麼問題來了，怎麼能讓心靜下來呢?

其實讓心靜下來的方法有很多，以下就跟大家介紹幾種：1、多做幾組深呼吸。深呼吸能讓心跳稍微降下來一些，也會讓心情慢慢平復下來。2、出去旅遊。一般情況下，一個人心情難以平復，是因為舊環境的影響，所以在這個時候可以選擇出去旅遊或者踏青，一個新的環境會讓人心靜下來。3、進行體育運動。如果感到心情比較煩躁的時候，進行一番運動，可以忘記發生的不愉快，而且在運動後身體裡能分泌出多巴胺，這種物質能讓人覺得愉悅感，在運動結束後，心也會慢慢平靜下來。

綜上所述，想讓心靜下來可以進行深呼吸、出去旅遊踏青或者進行體育運動。

心靜則涼在這世上是不可能的，我們皆是凡人。就是因為都雜念有煩惱才會有七情六慾，才能提現世界的精彩。當一個人對生活和人生不在抱有追求的時候才能做到無慾無求，也就是我們所說的行屍走肉。所以當我們煩惱的時候把注意力轉移到一些讓心情愉悅的事情就好了！