在我印象中，寶寶的睡眠週期就是兩個小時左右，如此反覆，我們大人要做的就是再他醒來迷迷糊糊時，再哄哄他，讓他繼續睡

寶寶睡覺不安穩，特別容易從睡眠中醒來的原因很多，可能是因太熱、太冷、過飢、過飽以及白天睡眠時間過長等導致。睡眠對嬰幼兒來說尤其重要，會影響寶寶大腦和身體發育。

寶寶的胃容量非常小，尤其是剛出生的時候，僅和一個葡萄的大小差不多，這時他們無法一次攝入太多的奶量，只能少量多次地喂。寶寶生長的幾個猛長期（一週，二週，一個月，三個月，六個月）也會吃奶頻繁。還有可能是因為胃腸道不適，讓寶寶頻繁醒來，六個月前的寶寶由於消化功能不完善，可能會出現腸絞痛，脹氣等問題，所以要注意觀察寶寶是否醒來伴有哭鬧的現象。還有些敏感的寶寶天生就對媽媽有很強的依賴感，醒來吃奶並不是因為餓，只是想需求安全感。基本上就是以上幾種原因了，最後還可能是因為寶寶熱了或者冷了，小寶寶調節體溫的能力還不夠強，環境過冷過熱都會讓寶寶感到焦躁或不舒服，因此頻繁醒來。

就一個過來的娃媽而言，三娃媽Lily覺得睡兩個小時已經算好的了。三娃媽媽三個娃有兩個都是一小時就醒。

主要原因是嬰兒的神經發育還未成熟，所以無法像成人一樣進入深睡眠。

吃飽固然可以多睡一會兒，但過飽容易吐奶反倒醒得早。因為嬰兒的胃實在比我們想象中的要小的多：只有他的拳頭那麼大。

所以唯一能做的就是與他同步，他睡媽媽立刻就睡。