每個人都有過吧…心酸時開啟手機翻了個遍卻不知發到哪裡！當時的情景應該是不敢也不能說。對於父母是不敢說，害怕他們擔心；對於朋友是不能說，不知道一轉身會不會身邊的人都會知道，到時候只有自己難過，外人還在當茶餘飯後的笑話來分享！倒不如寫一下日記，設一個專門的日記本，沒人傾訴的時候就寫下來，心情就會放鬆很多。或者看書、到外面做做運動，也會有益於心情。又或者學一門樂器，愉悅自己生活中不如意事常八九，值得我們在意的不過二三事。很多時候我們需要執著，但也需要回眸一笑的瀟灑…

有過，但是現在會享受這個過程。可能這麼說會引起大家的質疑並對此嗤之以鼻，面對孤獨，不妨坐下來靜靜聽一聽不一樣的世界觀。

一：理解孤獨

孤獨是被需要的。

孤獨實際上是難得的自己與自己獨處的時間，我們把大部分的時間都放在人生的行走上，忙事業忙應酬，忙著分析別人，卻很少停下來面對自己。

就像沉浸工作許久後，我們需要動一動疲憊的身體，為下一段征程蓄力。我們的心理也一樣需要這樣的空隙，需要一段停歇，需要與自己對話。

二：善於利用孤獨

利用自己獨處的時間，問下自己想要什麼，不要什麼，過去的能否釋懷，未來的能否暢懷！善於利用獨處的時間，你會發現，靈感會如同積蓄的山泉一樣迸發。

有時候換種看法，就是換種活法。

有過，想找人傾訴但是又不知道找誰，找自己的家人，又怕家人擔心，找朋友，又怕朋友看笑話。找不認識的網友，別人才懶得理你

女生應該這樣的情況很少，畢竟女生一般的閨蜜都比較多。男生這樣的情況應該比較多，一般都是約出去喝酒吃夜宵。一般我要找人傾訴時，都是聽歌，聽歌，聽歌！