做到以下幾點可以幫助你緩解眼睛乾澀、模糊。

1.及時閉眼休息

經常看電腦覺得眼睛乾澀的時候，這是眼睛在發生抗議了，這個時候就需要好好的閉眼休息一下，讓自己的眼睛及時的得到休息，有利於緩解眼睛的乾澀。

2.眺望遠方

經常看電腦覺得眼睛乾澀的時候，這是由於眼睛長時間的盯著電腦螢幕造成的。這個時候可以進行眺望遠方，進行遠距離的凝望，也有助於對眼睛的調節。

3.做眼保健操

經常看電腦覺得眼睛乾澀的時候，還可以做一下眼保健操，可以促進眼睛周圍組織的血液迴圈，有利於緩解眼睛的疲勞以及乾澀的現象。

4.眼部按摩

經常看電腦覺得眼睛乾澀的時候，還可以進行眼睛的區域性按摩，這個可以用一些眼部保健儀器來進行。

5.飲食注意

經常看電腦覺得眼睛乾澀的時候，還需要在飲食當中注意多食新鮮的蔬菜水果，特別是含有維生素A的蔬菜水果，比如：胡蘿蔔，除了蔬菜當中含有維生素A外，魚肉以及肝臟當中也含有維生素A。

6.注意健康用眼

經常看電腦覺得眼睛乾澀的時候，還需要注意健康的用眼，學會保護自己的雙眼，若是長時間的面對電腦的，那麼需要注意將熒屏的清晰度一定要好，亮度要適當，電腦與眼睛的距離適當，工作一小時的時候，就要讓自己的眼睛放鬆休息，這樣才是健康的用眼。