一年做一次頭髮對髮質基本上是沒有傷害的，在飲食方面多吃芝麻，核桃，枸杞等對頭髮有營養作用的。可以用一些好的護法產品，對頭髮是一定的保護作用，最好少燙頭髮，都是化學物品，對頭髮和身體都不好。

一年做一次對頭髮的傷害還是比較小，因為間隔比較長，真正的傷髮質都是頻繁燙染所致，在加上不護理頭髮，還有可能遇到技術比較差的髮型師，一次就把頭髮做的很糟，十年做一次也會毀在他手裡，但這是小機率事件，為數不多的人才能遇到。

現在無論男女一年做次頭髮的人，還是比較少的，因為做頭髮是變漂亮變帥氣很有效的途徑，比化妝更加節省時間，有效性更長，比微整更安全花費的錢也更少，所以大家都很喜歡做頭髮。

一年就做一次頭髮，咱們以正常的角度來看，對頭髮的傷害不是很大，頭髮完全可以接受化學物質的損傷，頭髮不像雪花那樣脆弱，它有自己的修復體系，一年做兩次都沒問題。

不過在做頭髮的時候注意一些情況，能更好的保護頭髮，大家應該知道:燙的卷越小越傷髮質，這是涉及到燙髮原理，軟化頭髮的力度越大，才能燙出越小的卷；離子燙要比任何燙髮都傷發；漂頭髮比任何染髮損傷頭髮更嚴重；染淺色比深色傷發；酸性燙髮藥水更能保護頭髮；靠譜的髮型師最重要。

希望大家在燙染頭髮後，都可以做做簡單的護髮工作，這不但對你平時打理頭髮有幫助，下次做頭髮的時候也更健康，畢竟頭髮是我們自己的，需要更用心的養護。

只要做頭髮，對髮質都是有傷害的，一年一次的話傷害小一點，做完頭髮後，注意多給頭髮做做水療，這樣可以減低傷害