當歸，白芍，紅柴胡，雲茯苓，炒白朮，炙甘草，粉丹皮，生熟地，山藥，山茱萸，澤瀉，黃茋，沙參，麥冬，枸杞。這十五味中藥面板美白，防止黃褐斑，健美功能明顯，獻給女生。

良好的生活習慣就是最好的保養，任何塗抹在身體和麵部上的護膚品都會阻礙面板正常代謝，口服美容保健品成份結構均能引起其它器官變化，一弊一利。英雄本色，女人本色。

這個問題應該很紅，幾乎關係到每個女生，我也常常被問及，但我認為，最紅的問題應該用最慢的方法應對。

一，要身體建康。這是基礎，自然也最重要，能吃能拉能睡能笑，差什麼補什麼，做個打內心快樂的人。

二，飯吃八九分飽，不要讓消化道太累。

三，有限吃水果，水果大多偏涼，好吃，能滿足口感，但脾胃怕寒涼的東西。

四，夏天太炎熱，不要飲用冰類東西，天氣熱人的胃口太虛弱了，吃點姜紅糖之類的溫性飲料還好，吃冷飲很傷脾胃。

五，不要在寒冷的秋冬季追求美而穿露腿露臍露腰的服裝，甚至胳膊都不要露。

六，不要為了追求苗條而減食，不要為了一點偏胖而減肥，更不要隨便吃減肥藥，傷脾胃的事切切不去做。

七，要做到開心，生了氣不要放在心上，哭一哭流流淚或罵回去，反正不要生悶氣，做到心不藏累，做個小女人。

八，別去擔心什麼事，沒有什麼是放不下的，要是整天緊緊張張，身體受不了。

九，找一個好男人過日子。

十，要淡裝不要濃妝，要素顏也不委曲自己。

還有很多，象有病就得治，能遇到一個好中醫就是太有福了，因為外在的美終究源自內臟的健康，而自信，也是健康作基礎，知識作陪的體現，勤快的女人很美，會保養的女人不但美，而且氣質迷人。