本來以為以自己的身體條件，寶寶一定會預產期左右出生的，結果左等右等，寶寶一直不見面。期間試過好多催產辦法，吃辣啊，火鍋啊，快走爬坡，刺激乳頭，吃辣對我沒用，刺激乳頭只是當時有點用。沒有見紅，假宮縮也只有兩三次。

最後實在受不了了，4號去檢查，本來想去住院的，結果醫生給算了算，說按照nt值，我那天只有40周整，讓過幾天再辦住院。

早上檢查，開五指了，醫生說太慢了，我到最後肯定沒力氣順產了，就給人工破水，然後滴催產素，見效真快啊，也是真疼，本來我痛點就低，感覺打的無痛一點用都沒了。

10:30進產房後，醫生說你這配合好，胎頭位置低，產程很快的。結果我太不給力了，讓我用勁的時候我堅持不了太久，讓我放鬆的時候我都能睡著了，中間喝了紅牛完全不頂用。最後醫生說側切吧，產力太差。最後11.20順產6斤2兩可愛女寶。

女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要

十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。

怎麼清涼科學的坐月子呢？

乾淨舒適

夏季天氣炎熱，寶媽媽的衣服要選擇純棉透氣性比較好的，保持身上乾爽清潔，衣服要勤換洗。關於洗澡，並不是說月子裡不能洗澡洗頭，淋浴的話，一般順產的話7天后就可以洗澡了，剖腹產要時間長一點，10天后，傷口好的差不多了，就可以洗澡了，注意不要受風著涼就好。

飲食

夏天，寶媽媽的飲食還是要清淡的，容易消化的，儘量避免油膩。產後飲食也要均衡，吃新鮮蔬菜和水果，補充各種維生素和礦物質，鹹淡要適宜，切勿食用生、冷、辛、辣食物。

溫度適宜

夏天新媽媽的臥室溫度以22--28℃、溼度以30--60%為宜。 室內溫度太高，如超過30℃，可以吹空調、吹電風扇，需要注意的是，不能直接對著新媽媽吹； 如果新媽媽擔心吹空調、風扇受涼，可以先在另外房間呆著，開了空調等臥室溫度降下來關了空調，再回到臥室。