月經初潮是女孩青春期發育的重要標誌，它是性成熟的起始點。此時女孩以及她們的父母最關心的問題常常是來月經後還能長個嗎？還能長多少？

女孩身高第二個增長最快的時期（第一個快速增長時期是出生後的第一年）大約在月經初潮前一年左右，在接近初潮的前後6個月，身高增高速度開始減慢，月經初潮後生長速度就明顯慢下來，平均身高還可增長5-7釐米。一般月經初潮後再長10釐米的人很少，這種人在結婚生子後還能長高2-3釐米，往往都是高個子女孩；另一方面有的女孩月經初潮後僅僅長了2釐米，偏偏都是矮個子女孩。下面的公式可以由月經初潮時的身高粗略推算出成人終身高：成人終身高=月經初潮時身高÷（0.9585±0.0178）

從上式可以估計月經初潮後身高增長值。例如月經初潮時身高150.0釐米的女孩，月經初潮後身高可增長6.5釐米，範圍為3.6—9.5釐米，即成人終身高可能達到153.6—159.5釐米。但是，最後決定月經初潮後最終的身高還是要看當時的骨齡大小，來確定剩餘的生長潛力。

因人而異吧，我個人從我家族的基因發現一個規律，母系族人來例假晚，孩子輩的也會相應晚。我自己的家族遺傳，女孩們都在15歲左右才來例假，關鍵是例假後我家族的女孩也是有長很高的。我自己在20歲後還長了3釐米，所以我只就我個人家族經驗講。其他科學的沒有發言權。

一釐米，六年級體檢167cm，來月經後十多年就長到了168cm，我們小學有個班長更悲催，一二年級全班最高，三年級開例假了，然後就一直那麼高了，估計就150左右

我姐11歲來例假，149釐米。到高三畢業162釐米。大學畢業166釐米。

我另外一個姐姐，從初中就158釐米，，生完孩子長了4釐米。162了現在

我們三年級下學期，看早發育門診，吃了近一年中藥，醫生說控制不住了，讓打針，說是不打針也就長到150吧。當時很擔心，採訪了一些打過針的家庭，勸說可能會長很壯，身材比例奇怪，後放棄打針治療。孩子五年級來例假時155，現在初二身高已經167，個頭兒還在緩慢生長，身材比例很好，妥妥的大長腿。慶幸沒打針！

我12歲歲來例假，當時初一，身高也就155左右吧，現在164。我二十歲以後還長了兩釐米。身高這個問題和遺傳有直接關係，當然現在營養也很關鍵。還有多運動也會促進生長。反正父母個子不高，很難生出大高個。基因很重要。

月經來了後還能長多少，其實是可以結合骨齡作出科學判斷的，如果來例假後骨頭已經趨向閉合那基本生長空間就不多了，但是也有少數人來例假時骨齡偏小的，這種再加上後天努力都會有樂觀的生長空間。一個一米四五就來例假的姑娘往往媽媽問別人意見時，都會有許多熱心網友或身邊朋友用不用擔心我以前還不是早早來例假後來還是長得很高這些不具備普遍性的建議迷惑，以前沒有科學檢測手段也沒有那麼多早熟問題，但是我們今天的社會環境完全不同，環境汙染、激素食物、色情卡通五一不在催生早熟。孩子來例假後如果本身身高就已經不矮的，那也不用去緊張和干預，如果小小年紀個子有還很矮就來例假的就不要再去相信那些錯過了生長時間就無法回頭的建議，去專業的醫院，做個骨齡檢測，聽專業意見就什清楚了，不要去莆田系醫院就可。

其實還是會長一點的，每個女孩子來月經的時候相對應的骨齡是不一樣的，大部分女孩子來月經骨齡是12歲半，平均來說還有5到7公分生長潛能。但是有些孩子12歲的骨齡就來月經，相應的可能8到10公分生長潛能。也有特別消瘦的，月經來得很遲，來月經的時候骨齡已經有13歲，生長潛力就只有三四公分。所以每個孩子來月經的時候的骨齡不一樣生長潛能是不一樣。

因人而異。來月經後長得慢不等於不長。多鍛鍊，尤其是跳躍，摸高等。增強營養，蛋白質的攝入。最重要的身高來自於遺傳。

月經後還會長高的，具體多少因人而異。多吃有營養的食物，少吃垃圾食品。You are what you eat！