黑茶一年四季喝都好

正確喝茶對人體是有百利而無一害.但是如果飲用不合理的話.那就對人體有害處了.喝茶應避免以下誤區:

1

喜喝新茶.新茶存放時間短.含有較多的未經氧化的多酚類.醛類及醇類等物質.對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用.易誘發胃病.所以新茶宜少喝.存放不足半個月的新茶更應忌喝.

2

喝頭遍茶.由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染.茶葉表面總有一定的殘留.所以.頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝.

3

空腹喝茶.空腹喝茶可稀釋胃液.降低消化功能.此外.水吸收率高.致使茶葉中不良成分大量入血.容易引發頭暈.心慌.手腳無力等症狀.

4

飯後喝茶.茶葉(以綠茶為主)中含有大量鞣酸.鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應.生成難以溶解的新物質.時間一長引起人體缺鐵.甚至誘發貧血症.正確的方法是:餐後一小時再喝茶.

5

發燒喝茶.茶葉中含有茶鹼.有升高體溫的作用.發燒病人喝茶無異於火上澆油".

6

潰瘍病人喝茶.茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌.升高胃酸濃度.誘發潰瘍甚至穿孔.

7

經期喝茶.月經期間喝茶.特別喝濃茶.可誘發或加重經期綜合徵.