從題主提出的問題，可以看出：

題主知道樓下鄰居已經快到了抓狂的地步，忍無可忍；

題主比較通情達理，想在不影響樓下鄰居的情況下，找一個不耽誤自己孩子跳繩的辦法；

所以，我來和題主探討這麼幾個問題：

被樓上鄰居不斷干擾的生活是什麼樣子的？我覺得我的經歷可以代表所有住在別人樓下的朋友。講給題主聽一聽。

請問題主，對待自己孩子在自己家跳繩是如何看待的？這是解決這個問題的關鍵之所在。如果題主對這個問題沒有正確的態度和觀點，這個問題是沒有辦法解決的。

通過題主的提問，我說感覺題主還比較通情達理，但是讓人疑惑的是，通情達理的人是怎麼想這個事情的呢？任何一個事情基本上簡單地可以分為對或者錯。我們做一個假設：

（1）題主認為自己孩子在家跳繩對，樓下鄰居錯

如果題主認為，我們家孩子在自己家跳繩呢，管你什麼事？再說了，孩子跳繩也是學校佈置的作業，我能不讓孩子完成作業嗎？樓下鄰居怎麼那麼“事兒媽”，天天給我們找麻煩（之所以這麼說，因為我們樓上的人就是這麼說的）？

如果題主也是這麼認為的，這個事情就永遠不會解決。但是，題主又在這裡提問，看來題主不應該是這種人。所以，題主值得表揚，比較通情達理。那題主如果不是這樣想的，那就是下面的想法。

（2）題主認為自己孩子在家跳繩錯，樓下鄰居對

題主是不是認為自己孩子錯了，不應該在家跳繩？如果是的話，孩子可能就不會在家跳繩了。

讓我迷惑的事情恰恰就在這裡。題主知道鄰居“忍無可忍”，前來尋找答案，但是答案的關鍵是“不擾民”，這個“不擾民”的意思就是說，我們還要在家跳繩，只不過想找一個不打擾你的辦法，跳繩我們絕對不會停止的。

所以，題主應該是第三種情況

（3）我家孩子至上，跳繩不會停止，我找一個不打擾你的辦法就行了

只有這個才能完全符合題主的心態，要不然這個事情講不通。如果題主真這麼想，我覺得跟我剛才說題主通情達理就有點矛盾，這就是我疑惑的地方。題主可能只是在鄰居“忍無可忍”的情況下，為了避免鄰里矛盾升級才不得已想去尋找一個辦法，而不是從心底裡認為自己孩子在家跳繩不對。

我們要找到這個辦法，先分析一下下面兩個事情：

（1）現在的住宅樓，多是框架式現澆樓板，樓板薄，隔音效果非常不好。網上搜一下樓上擾民這樣的事情，你就能看到，這樣的鄰里糾紛非常普遍，所以，這跟我們的建築有很大關係。

（2）跳繩屬於高強度的體育活動。跳繩這種活動確實動靜太大了，孩子跳起、落下，還有繩子打在地板上的聲音都非常大。在這種隔音效果不好的樓板上跳，不光是聲音讓人不能忍受，樓板的震動更是加劇了這種聲音的傳播。

題主可以想想，在這種不隔音的樓板上劇烈運動，還要不影響他人，這個辦法好找嗎？

所以，題主首先一定要知道，孩子在家跳繩是非常錯誤的行為，要及時糾正孩子，告訴孩子基本對錯的觀念。這樣，這個事情才好辦。

現在全國的小學生都在抓跳繩運動，確實對孩子長身體、長個子有好處，又是學校作業，支援孩子完成。

（1）建議孩子儘量戶外完成

現在有疫情，但是也不影響孩子戶外跳繩啊。找個人少或者沒人的空曠地，讓孩子摘下口罩，既能保證呼吸順暢，還能晒晒太陽，還能暢快地跳繩，一舉幾得，多好的。

（2）在家鋪厚厚的軟毯減少噪音

這個方法可以試一下，效果不好還是需要停止在家跳繩。當然，可以鋪了軟毯之後再鋪上瑜伽墊等試試，說不定會有更好的效果。

（3）跟鄰居道歉、溝通，讓孩子在鄰居家沒人的時間段內跳繩

主動去跟鄰居道歉，然後跟鄰居溝通好，看看他們什麼時間去上班或者什麼時間不影響他們，還有在什麼地方跳不影響他們的生活。

溝通好了之後，再根據溝通的時間讓孩子跳繩，最好還是有墊子隔音。地點最好選在陽臺或者門廳，還有樓道都比在家裡客廳跳要好。

綜上所述，題主一定要意識到自己家孩子在家跳繩是極其錯誤的行為，給鄰居造成影響在所難免。為了既能完成學校的跳繩作業還不影響鄰居的生活，要麼讓孩子去外面跳，要麼想辦法隔音，要麼在鄰居不在家的時間段跳。總之，不要再繼續“擾民”了。

我家在二樓，曾經一段時間學校要求每天晚上錄跳繩視訊，為了不擾民，我們每次都會拿著跳繩到樓下跳。

最慘的是當時是冬天，6/7點鐘，外面已經天黑了，小區路燈也不是很亮，只得開啟手機手電，用這種方式為孩子錄視訊，哈哈

當然，我們樓上也曾經有人跳繩，雖然沒好意思制止，但心裡確實不舒服，很影響家人休息，好在只練了幾天而已，也就默默地忍了。

俗話說：己所不欲，勿施於人。我們不希望被打擾的，別人肯定也不希望。

1、如果孩子練跳繩是必須的，那就要安排孩子到室外進行，畢竟誰也不希望被打擾。

2、如果是為了鍛鍊身體，那大可在家選擇其他鍛鍊方式，如仰臥起坐、做體操、蹲馬步等等

這個問題孩子應該會處理吧。

可以出去練習跳繩啊，如去樓下啊，在雨雪天可以在樓道里練習或者地下車庫等等。

總之，不能擾民，更不能讓鄰居忍無可忍啊。

一個樓梯裡的住戶，上下樓之間儘量要相互關照，和平共處。

畢竟，大家抬頭不見低頭見的，相互之間有個關照總是好的。

舉個自己的例子吧：

我家對面人家之前還沒有搬過來，家裡經常有快遞的紙盒子我會放在樓梯口，多了就賣了，也可以換點零花錢啊。但是，聽說對面要搬家了，那必須不能放了啊，每天順手全部帶走，扔進垃圾桶......

記得一次下雨天，我收衣服的時候，發現對門沒有人收，我立馬去敲下對面的門提醒一下。後來我們在家工作沒有發現下雨，對門也會及時敲我們家的門通告一番。相互之間見面也會微笑點頭。我想鄰居就是鄰居，和諧才是更道理。

在家裡練跳繩，你作為家長，你是一個很不合格的家長，樓下沒地方跳嗎？你家樓上在家練跳繩你能容忍嗎？凡事做什麼事情都要先考慮一下對方，做人不能太自私。

跳繩怎麼會吵到別人，我一般跳繩完全沒有聲音的，就是揮動的時候摩擦空氣那個嗚嗚的聲音，其餘完全沒有聲音，我跳繩一分鐘250個以上，除了摩擦空氣那個嗚嗚聲完全沒有聲音，你怎麼跳的我也不清楚耶

你真會教育孩子，可以帶娃去樓下跳，小孩的問題就是大人的問題，一般樓上吵樓下都是樓上的生活習慣太不好，人的素質有問題

孩子在樓上跳繩，你這位家長教育真好，畢竟孩子的一切放在第一位，下次叫孩子在家裡打籃球吧，那樣會更有利孩子身體健康

帶孩子到小區裡遊樂場跳，那裡是公共場所，肯定不可能在家裡跳的，我們家有小孩，除了吃飯，睡覺，看書，休息的時候在家裡，玩的時候都是在外面玩，避免擾鄰。

孩子在家玩，要考慮一下樓下鄰居。在家跳繩放上隔離墊別想著孩子玩的好也要想一想樓下鄰居，這樣才能鄰里和諧相處。

這個問題我認為錯在提問人，根本不應該讓孩子在家裡跳繩，可以讓孩子去戶外跳，人家都忍無可忍了，你還好意思說怎麼辦。