和吃鈣片有直接關係，鈣片就是有胃腸道刺激的，易引起腹脹、便秘等不適，應該飯中嚼服或者飯後吃為好 如果脹的厲害，適當吃點整腸生、培菲康等益生菌調理調理吧。鈣還可以吃，就是注意飯中或者飯後吃就是了

一般情況下服用鈣片是不會引起胃部疼痛的。

1.但少數人本身有胃炎，胃潰瘍等基礎性疾病時，會在服用鈣片後出現胃痛的情況，主要原因還是服用鈣片後胃酸分泌過多所致，胃粘膜受刺激增加而引起的疼痛。

2.另外大量攝入富含纖維素的食物後再服用鈣片，也會因鈣與纖維素結合形成不易吸收的化合物，從而引起胃脹，胃痛等情況。

針對有胃部疾病的患者，儘量的選擇有機鈣或者是乳鈣等會更好些（後面會詳細講講），這些鈣質溶解過程中不需要胃酸參與也可以被人體吸收，從而可以減少胃酸的刺激。

我們先來了解下平時吃的鈣片有哪些種類？

常見的主要是1.碳酸鈣、氯化鈣、磷酸鈣；2.乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣；3.原子鈣、離子鈣、奈米鈣、螯合鈣；4.乳鈣等四大類。

其中碳酸鈣、氯化鈣、磷酸鈣等屬於無機鈣，需要在胃酸參與下分解成鈣離子，才能被人體吸收，目前市面上大部分服用的鈣片是屬於碳酸鈣類製劑；而乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣等屬於有機鈣，這些適合所有缺鈣的人群服用，對胃腸刺激小，服用期間吸收好；原子鈣、離子鈣、奈米鈣、螯合鈣屬於特殊工藝製作的鈣片，這些鈣片不需要維生素D等參與，可以直接被人體吸收。乳鈣主要包括牛乳鈣，羊乳鈣，屬於天然鈣質，對人體的胃腸也沒有刺激。

此外選擇攝入鈣片的時間段其實也有一定的講究，如果是有胃病的患者，可以選擇在空腹或者睡前服用鈣片，這樣做的好處是可以減少藥物在胃內的停留時間，從而減輕胃部受刺激發生疼痛。