“體智慧課程三大領域”：課程中不但讓幼兒得到充分的體能鍛鍊也激發了幼兒的潛在的能力和靈魂的思維。還培養幼兒品德修養與社會適應力。
― 體：稱為體能。
― 智：稱為智慧。
― 能：稱為人能。
―體能：主要體現身體適應能力、運動與健康。如：我們的課程安排了許多的走、跑、跳、爬等運動。幼兒在課程中能得到充分的體能鍛鍊。
―智慧：主要是激發幼兒潛能和靈活思維。如：我們亞太體適能協會自己研發出的器材“迷你繩”。幼兒可以拿著迷你繩直直的擺在地上變成一個1字，也可以幾個小朋友一人擺一個數字變成百位或千位的數字。再著幼兒還可以拿著迷你繩變成大象的鼻子、猴子的尾巴的等各種小動物肢體。這些就是我們體能老師要激發幼兒的潛能，讓他自己去想象，自己去思維。
―人能：主要培養幼兒品德修養與社會適應能力。如：在上體智慧課程中少不了有排隊或佇列隊形的變化來進行遊戲，我們會要求幼兒按照順序的排好隊，不許插隊或是推人擠人的情況。尊重老師，看見老師應該問好等。這個都會在我們的課程上體現出來。
體適能（Physical Fitness）的定義，可視為身體對生活、活動與環境的綜合適應能力，是一種滿足生活需要和有足夠的能量完成各種活動任務的能力。
在科技進步的文明社會中，人類身體活動的機會越來越少，營養攝取越來越高工作與生活壓力和休閒時間相對的增加，每個人更加感受到良好體適能和規律運動的重要性。體適能較好的人身體健康、有勻稱的體型，體姿良好，體態健美，擁有比實際年齡小的生理年齡，勇於接受挑戰與壓力；能緩解器官老化、身體機能衰退所導致的疾病的發生。他們精力充沛，很少感到力不從心，身體經常處於康寧狀態，能與人融洽相處。會享受生活、興趣廣泛，有足夠的體力進行休閒活動。遇到緊急情況，體適能良好的人反應力敏捷，有理智、能快速應變危機狀況而遠離危險。
三、體適能分類
體適能一般分為三類：與健康有關的，我們稱為健康體適能，包括：心肺耐力（心肺適能）、柔韌性、肌肉力量和肌肉耐力（肌肉適能），以及身體組成；而與動作技能有關的，我們稱為運動技能體適能，包括：靈敏性、平衡感、協調性、速度、肌肉爆發力、反應時間等。
1、健康體適能：既與健康有關的體適能，主要包括四個方面：
（1）心肺功能
心肺適能是指身體攝取氧和利用氧的能力。通常心肺適能與有氧工作能力是同義詞。心肺適能越強，全力從完成學習、工作、走、跑、跳、勞動時就會越輕鬆，並能夠勝任強度較大的工作，而對較為激烈的運動能夠逐步適應。
（2）肌肉適能
包括肌肉力量與肌肉耐力肌肉的力量是竭盡從事抵抗阻力的活動能力。肌肉強壯有助於預防關節的扭傷、肌肉的疼痛和身體的疲勞。肌肉耐力是肌肉承受某種適當負荷時運動的重複次數的多少，持續運動時間的長短能力。肌肉適能的重要性在於避免肌肉萎縮、鬆弛。維持較勻稱的身材，有利於防止身體疲勞，減少運動傷害發生，提升身體活動能力，提高生活質量。
（3）柔韌性
柔韌性是指用力做動作時擴大動作幅度的能力，包括身體各個關節的活動幅度以及跨過關節的肌肉、肌腱、韌帶、面板和其它組織的彈性和伸展能力。
柔韌性對於提高身體活動水平，維持正確的姿態，減少運動器官損傷，改善動作效果都有重要意義。
（4）身體成分
身體成分指組成人體各組織器官的總成分。總重量為體重，含脂肪成分和非脂肪成分。體適能與體內脂肪比例的關係最為密切。脂肪過多，就必須注意能量的吸收與消耗的平衡。
人的體脂肪重量佔體重的％稱體脂百分比，餘下的包括骨、水分、肌肉等，稱為去脂體重。體適能的強弱與合理的控制體重和體脂百分比關係密切。體重得當，體成分適宜是健康的標誌。肥胖給健康帶來威脅，體重過輕也不利於健康，對腦力、體力均有負面影響，出現體質虛弱，骨密質較差的現象。
因此，得出衡量健康體適能狀況的五大要素為：心肺適能、肌肉適能（包括肌肉力量與肌肉耐力）、柔韌性、身體成分。
2、運動技能體適能
包括：靈敏性、平衡性、協調性、速度、肌肉爆發力、反應時間稱為六要素
靈敏性：指身體或身體某部位迅速移動，並快速改變方向的能力。
平衡性：指人體在靜止站立或運動時能夠維持身體穩定性的能力。
協調性：指肌肉系統表現的正確、和諧優雅的活動動作，這主要反應一個人的視覺、聽覺、和平衡感覺與熟練的動作技能相結合的能力。
速度：是指人體進行快速移動的能力或最短時間完成某種運動的能力。
肌肉爆發力：指肌肉在最短時間收縮所產生的最大張力，通常用肌肉單位時間的做功量表示。
反應時間：是指某些外部刺激作出生理反應的時間。
體適能較好的人，動作協調、輕巧、靈活、敏捷，在活動中動作準確，變換迅速。
“體智慧課程三大領域”：課程中不但讓幼兒得到充分的體能鍛鍊也激發了幼兒的潛在的能力和靈魂的思維。還培養幼兒品德修養與社會適應力。
― 體：稱為體能。
― 智：稱為智慧。
― 能：稱為人能。
―體能：主要體現身體適應能力、運動與健康。如：我們的課程安排了許多的走、跑、跳、爬等運動。幼兒在課程中能得到充分的體能鍛鍊。
―智慧：主要是激發幼兒潛能和靈活思維。如：我們亞太體適能協會自己研發出的器材“迷你繩”。幼兒可以拿著迷你繩直直的擺在地上變成一個1字，也可以幾個小朋友一人擺一個數字變成百位或千位的數字。再著幼兒還可以拿著迷你繩變成大象的鼻子、猴子的尾巴的等各種小動物肢體。這些就是我們體能老師要激發幼兒的潛能，讓他自己去想象，自己去思維。
―人能：主要培養幼兒品德修養與社會適應能力。如：在上體智慧課程中少不了有排隊或佇列隊形的變化來進行遊戲，我們會要求幼兒按照順序的排好隊，不許插隊或是推人擠人的情況。尊重老師，看見老師應該問好等。這個都會在我們的課程上體現出來。
體適能（Physical Fitness）的定義，可視為身體對生活、活動與環境的綜合適應能力，是一種滿足生活需要和有足夠的能量完成各種活動任務的能力。
在科技進步的文明社會中，人類身體活動的機會越來越少，營養攝取越來越高工作與生活壓力和休閒時間相對的增加，每個人更加感受到良好體適能和規律運動的重要性。體適能較好的人身體健康、有勻稱的體型，體姿良好，體態健美，擁有比實際年齡小的生理年齡，勇於接受挑戰與壓力；能緩解器官老化、身體機能衰退所導致的疾病的發生。他們精力充沛，很少感到力不從心，身體經常處於康寧狀態，能與人融洽相處。會享受生活、興趣廣泛，有足夠的體力進行休閒活動。遇到緊急情況，體適能良好的人反應力敏捷，有理智、能快速應變危機狀況而遠離危險。
三、體適能分類
體適能一般分為三類：與健康有關的，我們稱為健康體適能，包括：心肺耐力（心肺適能）、柔韌性、肌肉力量和肌肉耐力（肌肉適能），以及身體組成；而與動作技能有關的，我們稱為運動技能體適能，包括：靈敏性、平衡感、協調性、速度、肌肉爆發力、反應時間等。
1、健康體適能：既與健康有關的體適能，主要包括四個方面：
（1）心肺功能
心肺適能是指身體攝取氧和利用氧的能力。通常心肺適能與有氧工作能力是同義詞。心肺適能越強，全力從完成學習、工作、走、跑、跳、勞動時就會越輕鬆，並能夠勝任強度較大的工作，而對較為激烈的運動能夠逐步適應。
（2）肌肉適能
包括肌肉力量與肌肉耐力肌肉的力量是竭盡從事抵抗阻力的活動能力。肌肉強壯有助於預防關節的扭傷、肌肉的疼痛和身體的疲勞。肌肉耐力是肌肉承受某種適當負荷時運動的重複次數的多少，持續運動時間的長短能力。肌肉適能的重要性在於避免肌肉萎縮、鬆弛。維持較勻稱的身材，有利於防止身體疲勞，減少運動傷害發生，提升身體活動能力，提高生活質量。
（3）柔韌性
柔韌性是指用力做動作時擴大動作幅度的能力，包括身體各個關節的活動幅度以及跨過關節的肌肉、肌腱、韌帶、面板和其它組織的彈性和伸展能力。
柔韌性對於提高身體活動水平，維持正確的姿態，減少運動器官損傷，改善動作效果都有重要意義。
（4）身體成分
身體成分指組成人體各組織器官的總成分。總重量為體重，含脂肪成分和非脂肪成分。體適能與體內脂肪比例的關係最為密切。脂肪過多，就必須注意能量的吸收與消耗的平衡。
人的體脂肪重量佔體重的％稱體脂百分比，餘下的包括骨、水分、肌肉等，稱為去脂體重。體適能的強弱與合理的控制體重和體脂百分比關係密切。體重得當，體成分適宜是健康的標誌。肥胖給健康帶來威脅，體重過輕也不利於健康，對腦力、體力均有負面影響，出現體質虛弱，骨密質較差的現象。
因此，得出衡量健康體適能狀況的五大要素為：心肺適能、肌肉適能（包括肌肉力量與肌肉耐力）、柔韌性、身體成分。
2、運動技能體適能
包括：靈敏性、平衡性、協調性、速度、肌肉爆發力、反應時間稱為六要素
靈敏性：指身體或身體某部位迅速移動，並快速改變方向的能力。
平衡性：指人體在靜止站立或運動時能夠維持身體穩定性的能力。
協調性：指肌肉系統表現的正確、和諧優雅的活動動作，這主要反應一個人的視覺、聽覺、和平衡感覺與熟練的動作技能相結合的能力。
速度：是指人體進行快速移動的能力或最短時間完成某種運動的能力。
肌肉爆發力：指肌肉在最短時間收縮所產生的最大張力，通常用肌肉單位時間的做功量表示。
反應時間：是指某些外部刺激作出生理反應的時間。
體適能較好的人，動作協調、輕巧、靈活、敏捷，在活動中動作準確，變換迅速。