我小時候也不吃肉、現在頓頓離不開肉。

建議肉打碎摻在飯裡、做的時候儘量別讓孩子看見，慢慢引導，再或者燉肉湯給孩子喝。

再不行吃多吃點大豆、青椒、南瓜、蕎麥和蘆筍。這些蛋白質也很高、應該也可以滿足需求。

曬一曬我自己吃的！

我家孩子8歲了，同樣也是食肉動物。不過，在和您孩子一樣大時，是吃菜的。只是後面長大了，自主選擇後，就開始拒絕疏菜水果了。他只吃固定的幾種菜：土豆、白蘭花、南瓜、豆腐，其它的都不吃了，特別愛吃炸的和滷的肉。看著他的體重一天天增加，我也曾抓狂過，後來終於無計可施，不管他了。

我在想，可能是咱們的養育方式出問題了，從小給孩子吃口味重的食物，讓他對清淡的疏菜不再感興趣。不過孩子的口味也是隨著年齡變化的，我們再焦急，也堵不進他胃裡，要讓孩子改變飲食結構，得等他大點，知道了食物營養後，或許會有所改變。

不過，在這過程中，咱們還是要想點辦法，讓他們吃一點疏菜和水果。平時，我會給他榨果汁喝，會給他做疏菜肉丸，換種吃法，讓他接受。不過，疏果在各種加工後營養也會流失，最好解決的方法還讓他們接受天然的。希望在咱們的努力下，孩子真的能改變吧！

你是湖南的，我是雲南的，都是無辣不歡，但是孩子的飲食一定要清淡，這對孩子的脾胃有好處。這裡的清淡是指口味，不是飲食搭配。

我帶孩子有一個理念，孩子身體的狀況和孩子的飲食情況是一個相互影響的迴圈。孩子身體好，有胃口，就會什麼都吃，反過來說，什麼都吃，飲食均衡的孩子就要健康一些。

首先，不要給三歲的孩子吃零食！這絕對不是愛！反而影響孩子的脾胃健康。

同時，我自從孩子兩歲以後就開始帶孩子散步，常年堅持。孩子有了一定的運動量，身體自然提示需要營養，這樣的孩子吃起飯來很有胃口，對肉，更是來者不拒。

也就是說，合理的飲食控制和適當的運動，一內一外，是糾正孩子偏食的不二之選。