我有過這種經歷，突然某個時刻情緒很低落，但是卻又說不出是為什麼，不想說話，然後開始發呆，有一點胡思亂想的節奏。

引起這種我原因我覺得挺多，比如工作，學業的壓力越來越大，個人睡眠不足，飲食不規律等等，歸根究底還是近期遭遇的負能量太多，導致精神不集中，多愁善感的情緒產生。

遇到這種情況應該多找朋友聊天，可以聊一些輕鬆的話題，也可以多去運動，做自己喜歡做的事情，或者看看一些感興趣的書，平復一下情緒，讓自己的業餘生活豐富起來。

你好，人生有情，總被那些點滴的平凡，莫名地感動。聽到一段音樂，抑或是那憂傷的旋律，抑或是裡面的歌詞，彷彿都是說給自己的。有時，看到一部電視劇，就會感動的熱淚盈眶，好像自己就是劇情裡的女主人，那些美好，那些憂傷，身同感受。

記得有一次，我兒子發高燒。我在外地，沒來得及趕回來，我媽當時很生氣。回來的時候，給我一頓數落。沒想兒子卻說：“爸爸工作忙，也比較辛苦。家裡有奶奶和媽媽照顧我就可以了，你們都別說爸爸了。”聽完，我一把摟住兒子……

還有次，我公司加班到很晚。回到家裡，老婆已經帶著小孩先睡了。匆匆忙忙洗好澡，發現肚子餓了，去廚房找吃的。老婆早就已經做好了宵夜，並且還留了紙條“就知道你回來餓要找吃的。都給你弄好了，鍋裡還煲了湯。吃完早點睡，碗明天我來洗。”當時眼淚一下就下來了……

莫名的感動，使我們更加珍惜身邊的人，珍惜當下給我們的美好。更加熱愛我們的生活。