夏天氣溫高，媽媽們又特別愛出汗，再加上不洗頭不洗澡，月子期間特別遭罪。老一輩人認為吹空調對產婦身體的恢復有不好的影響，不讓開空調。那麼坐月子期間真的不能吹空調嗎？夏天坐月子有哪些需要注意的事項呢？

月子期間開空調需要注意哪些？

1、注意室內的溫度與溼度

保持室內溫度在24-26°為宜，產婦對溫度的感覺會比平時感覺稍高1~2°，因此溫度不要太低25°~28°最合適，當然這個溫度也不是絕對的，只要產婦感覺不熱，溫度適宜就可以了。溼度控制在55%—65%為宜。

2、空調風向

坐月子正確的吹空調方式是採用空調擋板和空調罩，讓冷空氣向上和室內的暖空氣形成迴流，體感會更加舒適。切記空調不要對著產婦和寶寶直吹。

3、寶媽儘量選擇長衣長褲

開了空調之後，寶媽儘量選擇長衣長褲，天氣很熱的情況下，可以選擇短衣長褲，襪子最好也穿上，因為寒氣是從下面往上面來的，保護好腿部和腳部。

35周去產檢的時候感覺入盆了給醫生說，怕早產，醫生說下次37周來檢查的時候給你內檢一下，一般要38周才內檢，你有感覺就37周給你內檢一下，熬到37周前幾天一直肚子發緊發硬，有點疼，感覺內檢也沒有沒有想象中那麼恐怖，剛開始醫生用一隻手指頭進去摸了一下，然後用兩隻進去在裡面轉動有點疼，放輕鬆一點就好，醫生就給我說，宮頸口已經還有一點點了，可以放進兩指了，入盆很好，隨時可能破水，而且我一破水可能就開指很快，當天肚子也一直有點隱隱痛，叫我馬上住院，預約床位。

當時很怕，才37周，一點心裡準備都沒有，我說啥都沒準備我要回家拿待產包和身份證材料之類的，醫生不讓，叫家屬回去，然後我還是和我老公偷跑回去拿待產包了，吃了個午飯，洗了個澡和頭。醫院就打電話來問我怎麼還沒辦理住院，我說在外面吃了個午飯，馬上就來。

住院之後當天肚子疼，以為要生了，各種檢查，擔心的睡不著，第二天早上起來，不疼了，宮縮也正常了，第三天也沒感覺，我就問醫生，我還有3周才40周，現在一點感覺也沒有了，該不會要住半個月的院吧，第四天實在忍不住就跑回家吃了個午飯，醫生又打電話問我去那裡了，我說出去吃了個飯，馬上就回來，第五天又出去走了一萬步，第六天中午剛準備出去吃飯，還沒走出住院大樓就流了一點宮頸粘液出來，馬上回去給醫生說讓她給我看看是不是破水了，護士給了我試紙測試，測了一下，說孕後期分泌物多一點正常，黏糊糊的，試紙沒變色，就沒管了，躺在床上，一會兒護士問我說沒變色，但是又流出來了，護士又讓測一下，這次變藍色了，確認破水了，馬上從二樓推去三樓帶產房打宮縮素，因為我破水了沒宮縮，等自己發作不知道要什麼時候去了，怕寶寶宮內感染。

從2點鐘開始滴宮縮素，剛開始只是姨媽痛，痛了三個小時左右，後來開一指的時候還能忍受，因為同產房的還有一個生孩子的，痛的嗷嗷叫，我也就忍不住叫了幾聲，醫生就說深呼吸，吸氣默數1234，吐氣默數1234，然後吸氣123，吐氣123，吸氣12，吐氣12，最後吸一口吐，宮縮就完了。

我老公一直抓著我的手給我鼓勵，到晚上8點，六個還是隻有一指半，護士就讓我回二樓病房了，不讓我在產房呆，讓我開到三指再上三樓待產下去以後就開始痛不欲生了，人都痛糊塗了，到後來痛的時候叫的很大聲，不痛的時候就吐，痛一次吐一次，值班醫生過來叫我不要叫，說生孩子不是演電視劇，叫兩句就生了，而且叫的話會有二氧化碳進胃和肚子，生了肚子會脹氣的，然後護士第n次給我內檢只開了兩指，不讓打無痛，要三指，大概過了半個小時實在痛的不行了，醫生看不下去了，再次內檢，只有兩指半，說給你做下胎監，看下宮縮強烈不，如果強烈，就算兩指半我也送你上三樓打無痛，聽見說給我打無痛，（我想到麻醉師給我隔壁床說的，打的時候你要配合我，不能動，如果你不配合到時候打歪了，或者針頭斷了，有可能會造成下半身癱瘓，大不了就是我技術不好，打不進去麻醉不了……）

我就躺在病床上一聲不吭也不動做胎監，胎監做完醫生說宮縮很強烈送產房，當時已經12點多了，一到產房門口護士就給麻醉師打電話說叫她過來打無痛，然後另外一個護士就在走廊給我內檢，說已經開到六七指了，不用打無痛了，最多半個小時就生了，十分鐘時間從兩指半到三樓待產房就開到六七指，進了產房大概10分鐘，我也沒叫沒動，因為已經麻木了，我給護士說我忍住不了，護士還在旁邊電腦面前弄資料，她說忍不住就用力，馬上就過來了兩三個護士，一個接生，一個按肚子，因為我骨盆全來了，但是宮頸口還沒開完，生的時候寶寶出不來，另外一個護士就把我宮頸口往裡戳，戳了半天才戳進去了，按肚子的護士按一下我吐一下，吐的全是黃水，還叫我用力。

出院之後體重輕了5公斤，就在自己沾沾自喜的時候，以前的衣服無論如何都穿不上，只能過過眼福。這讓我的自尊心極度受挫，立志要減肥受到100斤。身邊的朋友都嘲笑我，產後無論多累都堅持純母乳餵養，，從孕期開始我就每天都會看社群，無意間看到大家都在談產後一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢復估計是不可能的吧，心裡那時候一直抱著僥倖的心態要不要買一套，沒用也算了，不試的話怎麼知道，於是我加了圈裡一寶媽在她那入了兩套

很多新媽媽在坐月子期間，老人不讓洗臉、刷牙、洗澡，其實這樣的做法是不科學的，尤其是這樣炎熱的夏天，是一定要洗的，只要洗的方法正確就好。 生完寶寶後，可以下地活動了就要刷牙，因為月子期間吃的碳水化合物累食物、肉類食物比較多，更容易滋生細菌，所以是一定要刷牙的，但刷牙時建議選用溫水、軟毛牙刷（月子牙刷）。 除了刷牙，洗臉和洗澡也是要做的，活動不方便的時候可以每天用溫熱毛巾擦臉、擦身子，等產後一兩週，身體恢復差不多時，可以洗澡哦，但是淋浴，不建議盆浴，而且水溫要合適，避免因天熱貪涼，水溫調的很低。

不論是新媽媽還是寶寶，都不要對著空調、風扇直吹，可以開客廳空調，然後空氣流通，臥室裡也會感覺到涼快。

溫度合適。

開空調時，溫度要合適，避免開的太低，導致家裡太涼，這樣就可能導致新媽媽和寶寶受涼出現不舒服；另外，如果開空調時，準媽媽感覺有些涼，可以披個薄外套；開風扇時，風速也要調節到合適的檔位。

注意開窗通風。

雖然前面說了月子期間可以使用空調和電扇，但不建議一直開著，可以熱的時候使用，早晚相對涼快的時候，要注意開窗通風。