你好，我是格格巫的漢堡包，不請自來希望不會讓你不開心！首先很多人都會有焦慮，一件工作進行的不順利，今天孩子 作業是不是又沒寫好，為什麼我今天又漲胖了，為什麼今天我還是賺的不多，這種不順利的時候很多人都容易焦慮。還有一種人，今天有新的產品發售，要進行怎麼樣的釋出，要怎麼來敘述，要怎麼把過程延伸的特別優秀，要怎麼把後續需要的利益畫上對等的結果，這些都是會讓人產生焦慮的，而你需要做的是先去想清楚為什麼焦慮。

其次，焦慮是否讓人變瘦呢！焦慮的過程會帶來很多不好的影響，所以人的身體會自動識別以後做出調整，可能你情緒的暴躁，可能你心情的低落，可能是你的口感上需要好吃的來慰藉自己，出現暴飲暴食的現象，無論是哪一種，都會對你的身體造成一定的影響。而長期的焦慮得不到解決，甚至會影響你的生活。所以焦慮的狀況會帶給人體很多不好的感受，頭暈，心慌，心悸，甚至嚴重的會有瀕死感或失控感，也因為人體所產生的反應的不同，長胖的可能性也是有的，你的生活就想是一條河流，各種的錯綜複雜，千變萬化，情緒這個不聽話的小矮人不停的在你心頭翻滾，當然會給你造成很大的影響，你想下孫悟空進入鐵扇公主肚子裡面，鐵扇公主作為一個妖怪都疼的受不了！當然這裡是話一句玩笑，只是這些真的很重要，去搞明白自己的焦慮狀態，然後緩解治療並且戰勝他才是你該擔心的問題，至於焦慮是否變瘦變胖，你真心的沒必要去擔心這些。因為這些不是事情的重點。

希望這樣的回答能對你有所啟發，能幫助到你！

你好，焦慮是會讓變瘦，這是一種病態的瘦身方式，長期的焦慮會造成交感神經系統興奮，導致消化系統功能抑制，睡眠紊亂，長此以往會有體重消瘦的傾向，身體會顯得虛弱，免疫力也會下降，這樣對身體不好，有損健康。日常的情緒管理，身材管理都很重要

減肥，平衡膳食、合理運動兩種方式相結合的減肥方式是最健康，最安全的了。一切的瘦身都要以健康為前提。在飲食上多吃蔬果，補充提高免疫力，主食碳水化合物、對肝臟有意的食物，增加愉悅感。平常可以做一些戶外活動，趁著Sunny正好，出去走走，開闊眼界放鬆心情。如果感到心情煩躁時，試著轉移注意力，聽聽音樂，乾乾家務等，要讓自己的心情時刻保持愉悅