有句老話講：“桃養人，杏傷人。”因為杏子屬於熱性水果，吃多了容易上火生瘡；口味偏酸，對孕婦牙齒不好。所以，孕婦要少吃杏子。

另外，孕期飲食還有如下注意事項：

1.避免食用易導致流產的食物。

如山楂、螃蟹、甲魚、海帶、馬齒莧等，容易引起子宮收縮、滑胎、流產；

2.禁食酒類飲品。

酒精透過胎盤進入孕婦體內，會影響胎兒發育，導致胎兒智力低下等問題；

3.生冷海鮮、不熟的肉類也不要吃。

沒有熟透的肉類可能含有寄生蟲和細菌，孕婦懷孕期間免疫能力較弱，容易感染。

可以吃，只要適量即可。

懷孕期間，許多孕婦喜歡吃水果，但是又經常糾結會不會吃了熱性水果會上火，或者吃了涼性水果會體寒。

其實，孕期飲食沒有太大的禁忌，只要堅持適量的選擇，什麼都能吃。

過多食用水果會影響孕婦血糖，也容易導致寶寶超重，所以準媽媽還是需要控制一下食用量。

孕期飲食應該注意以下幾點：

這主要是為了避免李斯特菌，這種病菌會透過胎盤傳給寶寶，造成早產、死胎或者新生兒腦膜炎等嚴重後果，所以，孕期食物一定要保證煮熟。

已有研究表明，酒精與嬰兒畸形有直接關係。雖然跟酒精攝入量有關，但是孕期飲酒百害無一利，建議孕婦不要引用。另外一些含有酒精的食物也要注意，如米酒、黃酒等。

孕期口味會比較挑剔，對食物的喜好會比較明顯。但是孕婦還是應該保證營養均衡。

過度單一的食物難以保證均衡營養。穀類、蔬菜、水果、肉蛋奶每天都要保證充足攝入。

孕期對各種營養素需求量大，除了飲食均衡來保證營養攝入以外，還需要在醫生指導下科學補充多種維生素。