每個人都有不一樣的煩惱，要看怎麼發洩出來，不要憋著，當然作為成年人，要懂的合理的發洩自己的情緒。煩惱是正常的，也是不可避免的，所以要求自己沉澱一下，靜下心來，有時間要提升自己，多去開闊視野，多感受生活多經歷一些事情，這樣才能讓自己遇到不順心的事，合理安排自己。

首先表示同樣的狀態，只是我剛剛經歷過來，我比你稍微好一些的狀態是，我只有一個孩子五歲，而現在我得解決方法是回來自己父母家做了調節，我記得那段時間簡直是黑暗時間，夫妻感情不好，你還忙，上完班回來就是孩子，心情不好還要帶孩子娃簡直是無法去疏通自己的任何心態，這個時候孩子高熱住院，你胃炎需要打嗎啡止痛，而老公根本不在家，那個滋味真的不想去敘述了。不好意思有點走偏題了，回到問題的本身上來，一個人帶孩子真的很累，何況你帶的是兩個，可是我們真的不能因為帶孩子就失去了自我，每天都圍繞著老公，娃轉，世界上最可怕的事情，就是做父母是不需要考試的，可是作為母親卻比面對這個考試更可怕，身為母親，你不僅需要去安撫照顧孩子，還要讓自己能夠快速的成長，瘋狂的升級打怪，瘋狂的給我儲存裝備和給孩子儲存食物和生存能力，如果這個時候你偏偏遇到了一個豬隊友，好吧我又有一些吐槽的意思了。總的來說喝醉或者不喝醉，其實都沒法解決你的問題，你需要解決的是你要面臨的問題，你需要面臨的應該是面對兩個孩子，你所產生的焦慮無法釋放吧，我們更簡單的來說，假設你現在不是在帶孩子，而是在上班，你焦慮不安，情緒低落，發呆走神，注意力不集中，也沒辦法烏解決這個問題吧，所以這個時候你需要改變你的想法，比如學著陪孩子一小時，然後放鬆自己10分鐘，或者五分鐘，反正我很喜歡的就是拿著手機躲進廁所，去偷懶這小小的五分鐘，當然前提是你的寶寶安全的狀態下，然後你再嘗試一次，帶寶寶的時間，等寶寶睡著後的時間不用多，偷偷的只要半個小時，去做你想做的事情，吃好吃的，看一本書，或者別的，先去解決你自己思緒上的放鬆，然後再來解決你自己的問題。逃避是沒辦法解決問題的，因為你是一名媽媽！或者你覺得這裡有些道德綁架，可是親愛的，你就是一名媽媽，全世界最窮，最累，卻有有最大收穫的職業。