他飯量很小，說明他的胃很小。如果強行在短時間內給他增加很多飯量，對他的胃其實是不好的。我的男朋友長得很瘦，吃飯也只吃一小碗，還趕不上我的飯量。我一開始也以為是不是他身體上的原因，後來發現他的媽媽比他還要瘦，所以我男朋友是屬於遺傳。

如果你想要你的寶貝健壯一點，你可以讓他每天堅持適當跑步，他消耗了體力，自然餓得快，吃飯就會多吃一點，身體肯定會越來越好的。所以，不用太擔心。但是跑完步如果出了汗，一定要換乾淨的乾燥的衣服，不然容易感冒。

首先看看孩子父母的身體是否也偏瘦，是不是遺傳下來的問題。第二孩子是否身體問題，比如孩子肚子裡是不是有蟲子等一系列的問題，第三就是改變孩子的生活習慣，去規律孩子的習慣什麼時候吃飯什麼時候睡覺玩耍，以及吃飯的菜品都需要去研究的。

這位家長您好！孩子七歲正是發育、長身體的關鍵時候，吃飯尤為重要。孩子飯量很小且吃飯很慢很瘦，如果時間比較長了，首先要到附近的正規醫院進行常規的篩查。如果沒有什麼大礙，那麼很可能是脾胃的原因，中醫裡面講“脾胃為後天之本”，就是孩子的先天情況是由父母決定的，是無法改變的，但是如果後天脾胃保養得好，是可以彌補先天的不足的，也是可以錦上添花的。所以在這裡首先要提醒您，這個年齡段的孩子飲食的原則是：

首先是每天按時三餐，其餘時間不要讓孩子過量的吃東西，尤其是零食；

其次是注意營養均衡，既不缺乏，也不過剩，多吃五穀雜糧，多吃應季的新鮮蔬果，保質保量補充蛋白質；

然後是讓孩子多參加體育運動，孩子餓了自然也就吃下飯了，並且注意食物的色香味，能激發孩子的食慾；

最後有條件的話可以去當地醫院進行檢測，看看有無貧血及微量元素缺乏，並進行對症的治療。