我個人認為：

解鈴還需系玲人，每個人心中的芥蒂都不一樣，有可能是自己給予自己的，有可能是一件事，有可能他人踏足了自己的底線.

因為題主沒有說明緣由，姑且不論何事.

就說說我們自己，芥蒂在心中對自己有什麼好處，有什麼壞處呢？

好處可能就是心裡有事但是不好的牽掛，有人生的經歷，有別人沒有經歷事務.

壞處可能鬱悶，心煩意亂，嚴重會抑鬱成疾，人生處在低谷時期，人可能會生病，處處提不起精神，情緒低落還可能影響家人的情緒和工作的狀態，這麼多不利於自己的健康狀態.

是否自己需要主動走出困境，還家人一個幸福快樂的家，給自己一個輕鬆愉悅的工作環境：

1:透過自我催眠，自我安慰，走出芥蒂的感覺

2:透過跑步鍛鍊，產生多巴胺，產生愉悅情緒

3:透過閱讀，書中自有黃金屋書中自有顏如玉，開拓自己眼界

4:學會分析問題的能力，看透事務本質，看穿事件背後的事件

5:具備同理心的心態，感同身受的看待問題的本質，合情合理合法.

人生苦短，做一些有意義的事，學會放下，人生有時候必須學會對自己好一點，常言道退一步海闊天空，每個人的路都是自己選擇，您將來希望成為什麼樣的人，就從現在開始改變自己，未來遇見更好的自己.