看季節吧

若是夏天

捂一身痱子那是肯定的

若是冬天

捂一身汗也是不自在的

春秋沒體驗過

不要太捂

房間也要適當開窗通風，自己也要適當走走，但是保暖是肯定要的，活動不要太久，久坐久走久玩手機都不可以

坐月子是否要捂？要捂！但是要捂得科學。

老一輩的人認為，產婦坐月子要捂，並且要門窗緊閉、穿厚衣服、戴帽子，因為產婦怕風、怕涼，還不能洗頭洗澡刷牙，在月子裡如果受了風、受了涼，就會留下病根，也是所謂的“月子病”。

那到底如何科學地捂呢？

1.風不可直吹

產婦在分娩以後，身體非常虛弱，同時汗還特別多，因此面板的毛孔總是處於張開的狀態，這個時候如果受風受涼，寒氣就容易直接進入體內，從而引起感冒、頭疼等不適症狀，所以要避免受風、受涼還是很重要的。

雖然不能讓身體受涼風，但是開窗通風透氣還是很重要的，如果是炎熱的夏天還需要開風扇、空調，但一定要注意風不能直接對著身體吹也不能吹過堂風。產後抵抗力有所下降，這時侯一定要保證室內空氣新鮮，因為這樣既有利於身體恢復，也能讓寶寶多呼吸到新鮮的空氣。

2.身體不可裸露

如果是炎熱的夏天，有些產婦為了貪涼，會開空調，只穿短褲、吊帶，涼拖鞋等。讓關節、毛孔暴露在空調房間內是不可取的。這段期間，最好穿薄軟的棉質長袖、長褲、襪子，布拖鞋。洗頭洗澡也是有必要的，但注意一定要用溫水，洗完快速擦乾頭髮、身體，穿好衣服。

3.加強營養

產婦還要及時加強食物的營養，補充氣血，要合理的安排作息時間，保持心情舒暢，增強自身抵抗力。只要增強身體的抵抗力，小小的風寒根本不足為懼的。

我生了兩個孩子，大寶是在八月份，而且是廣東的八月，炎熱可想而知。生完第二天我就開始洗澡洗頭了，洗完及時穿衣，穿的是薄款長袖長褲。空調開到29度，風口沒有對著吹。吃飯和平時差別不大，湯喝得相對多些，不要因為坐月子就大魚大肉，對產奶並沒有什麼好處，還吃了個膘肥體壯。現在孩子九歲了，我的身體還是很棒的。