其實沒有什麼特別瘋狂的事情。最瘋狂的時候一個月掉了十七斤，每天只吃番茄和黃瓜，然後晚上會去跑三公里，堅持不吃東西，晚上還要看電影，學一個小時習，那時候藝考時，真的被那些好看的小哥哥小姐姐們嚇到了，又瘦又高又好看，當時在我看來去藝考彷彿就是拿頭撞牆，找死。但是我還是去減肥堅持了下來，從200斤瘦到了140，考取了一所自己較為理想的學校，在裡面深造。總結減肥的幾點經驗，希望你會喜歡

1.早飯要吃，吃飽，晚飯不要吃，要吃少。

2.每天要堅持運動，堅持跑步半小時可以瘦身，如果你不喜歡跑步，可以去健身房做一些減脂運動，同樣是半個小時，減肥，最最重要的，是堅持！

3.不要被體秤所限制，今天可能沒到理想目標，但是後天可能會一塊掉下去，不要灰心，要放平常心。

4.吃完飯後堅持站半個小時，就消化的差不多了，十分管用，而且不會很耗時間，試試站著學習和辦公吧，對你自己的身體有好處。

以上就是我個人的小建議，最後一個建議是，如果你想減肥，千萬不要想著暴瘦，就算一頓頓餓了下來，總會有一天你會吃撐了回去的，對腸胃會有非常大的危害，求勿試！

年輕時什麼都不懂，去藥店買酚酞片吃，每次都吃4到6片，拉得那叫一個天昏地暗的，也是當時年輕底子好，沒出什麼大事。粉紅色的小藥片，現在回想都覺得那時候真傻。