迷茫到失眠是很多人必須經歷的過程。迷茫說明人生遇到瓶頸了，如事業沒方向，沒成就感；如生活沒目標，沒方向；如感情沒著落，而感到困惑……

遇到這些情況都是生命提升的必經之路，不要心焦，不要迷茫。能思考做出選擇，就努力多方面做出考慮，做出適合自己發展的方向。如果思考比對之後還是得不出結果，就腳踏實地去做，只要去做了，在實踐中得出經驗，這種經驗才是最有價值的，同時在忙碌中沒有時間胡思亂想，心裡就少些迷茫困惑。

當然也需要向他人請教，面對人生低谷失去方向時，向成功的人請教可以避免走彎路。站在前人的經驗之上，可以看得更遠，人生能到一個更高的境界。所以迷茫不是壞事，這是人生的一次次重要的選擇，偶爾的失眠不要著急，因為是幫你調整生活的方向。加油！相信自己努力下去，一定能明確方向。

迷茫說明你在思考，只是目前思考的題目還沒有找到比較好的解決方法。生活中本來就不是一帆風順的，有低谷有高潮，處於低谷期時，人會有一種看不到希望的感覺，總感到前途漆黑一片看不到光明。看過日出的人都知道，在太陽出來之前一直都是漆黑一片的。但當太陽出來的那一霎那，天一下就亮了。

迷茫到失眠，可能是你過於焦慮了。把目前遇到的問題列個清單，劃掉哪些自己怎麼努力都無法解決的事項，然後把挑選一項你覺得比較容易實現的一項。針對它，制定你每天為了解決此項問題的計劃。有很多事情不是一蹴而就的，你把你能做到的都做了，那就等待結果吧！

失眠可以透過鍛鍊來緩解一下，堅持跑個步，做個瑜伽。把心放空後，再來繼續前行！