說實話，很難做到真正的放鬆。即便是休息或者回家看望孩子父母，也是在緊張忙碌中度過，春節也是如此，我只有在理髮的椅子上才能放鬆片刻

人的生活就像是一個巨大的漩渦，日常各種繁雜瑣事纏身，每個人都像是主流，身不由己，又都像是細流，可有可無，妨礙不到誰，又不能全身而退的自在逍遙。

其實真正意義上的放鬆，是心靈的放鬆，而不是單獨身體的放鬆。身體累了，倒頭便睡，心無雜念的睡一覺，也是最好的放鬆方式。當然，如果能夠身心合一的放鬆，以一種無為的形式，不刻意、不放縱臨近自然的狀態。那也是達到了很高的一種境界了。

其實每個人都一樣，生活簡單了，人也變得輕鬆了，慾望少些，心也跟著平和寧靜許多。人生短暫，放下一些貪念，讓生活多些快樂。我們都是凡人，永遠修煉不成仙，我們不是廢人，我們知道在有限的生命裡，找到自己的人生價值。人為財死， 鳥為食亡，生活就是該爭取的時候別放棄，該放鬆的時候，適時的放鬆自己。

很久很久了，除了在小時候天真爛漫的年紀，那時候無憂無慮，自由自在，或許在那時時真正徹底的放鬆，除了在那時，就基本沒有正真徹底的放鬆了……

日復一日，年復一年，一晃已過很多年，生活還得繼續。生活在繁雜而忙碌的社會中，每個人都是生活的主體，承載著工作，心理及家庭的負擔壓力，伴隨著失眠多夢，情緒的不穩定，為了生活，大部分人很久沒真正徹底的放鬆過了，甚至忘了怎樣才能真正徹底的放鬆，一直拖著自己疲憊的身軀前行。

生活的種種，能讓人放鬆的，主要還是身體的放鬆。休息的時間，到公園、馬路、健身房，來一次體能訓練，讓崩緊的身體得到放鬆，而心靈並未得到放鬆。而真正徹底的放鬆，卻是心靈的放鬆才是。

在多少次難眠的夜晚，想明白了一點，只有生活簡單了，慾望少了，看輕了，失之坦然，得之淡然，生活才會多分快樂，有時學會傻傻的，未必就是壞事。

剛換了工作，從以前的朝九晚五，雙休年假到現在的天天加班，基本無週末，都是生活所逼，一切都是為了自己的家人能享受更好的生活。只是突然轉變為如此高強度的工作不知道自己還能最終堅持多久！