天氣越來越熱，即使大人食慾也會受影響，但是為了孩子們長身體，媽媽們還是要下一番苦功的！

首先，我會經常給孩子熬一些綠豆粥，清熱解毒，最適合夏天飲用！

其次，多做一些冷盤，如拌海帶；或者做一些蔬菜沙拉，讓蔬菜品種多樣化，透過食物的顏色來調動孩子的食慾

還有，在北方，我們經常手擀涼麵，炸醬麵給孩子吃！

但是無論何種飲食，都不能讓孩子貪吃冷飲！娃兒們本身就容易脾胃虛弱，如果過量吃冷飲，孩子們更加不思飲食

夏天到了，天氣越來熱了，大家又發現有好多孩子們不愛吃飯了，飯量越來越少，這是咱們好多當媽媽遇到的煩惱，但是寶貝們正是長身體的時間，所以寶媽一般都很著急，但又不知道該怎麼辦?

首先，咱們當父母的要帶寶貝去醫院找兒科醫生看看，是不是因為消化不良引起的不愛吃飯，然後再配合推拿，食療，一起進行。

然後，咱們做父母的，一定要多花費點心思，給寶貝調配一下，

第一，不要給寶貝吃太涼食物，想雪糕，冰激凌之類的食品，寒涼最傷脾胃，脾胃虛寒，更不愛吃飯啦！

第二，不要寶貝吃的太油膩，大部分寶貝愛吃肉，但是孩子的消化功能還是比較弱，肉食吃多了，不但容易積食，還容易上火。

第三，給孩子葷素搭配，水果蔬菜稍微多點，可以加點創意，比如做點水果拼盤啦，蔬菜沙拉啦，還要做到定時，定量。

第四，適當吃點健脾開胃的食物，長山藥，酸梅湯，綠豆湯等