謝謝邀請，很高興回答你的問題。顏值:長相是天生的，無法改變的，除非去整容。在原生長相的基礎上，如果想提高顏值，那就需要注意兩點:第一，外在，臉上要乾淨清爽，髮型要利落，衣著要得體；第二,內在，精神面貌要好，要有氣質。 外在怎麼做，自然不用多說。 內在這塊兒，其實很有學問，氣質分為很多種，每個人都有自身特有的氣質，不過它也需要後天的培養，正所謂腹有詩書氣自華，身懷千金風自來，所以，多讀書，多看報，少吃零食，多睡覺；多努力，多向上，少些抱怨，多期望。好好加油，內在外在提升了，氣質自然就來了

男孩子要提高自己的顏值與自身氣質，其中一點自律很重要。

顏值是父母給的，如果先天不好看，後天也是可以改變的，微調呀、整容啊，都是可以改變的，如果身材方面，是胖胖型，想變得瘦瘦的，可以去健身、去減肥，如果真的能堅持下來，下次見面的時候，你的朋友一定會很驚喜。

自身氣質，是可以後天培養的，不是說：腹有詩書氣自華嗎？讀書多，並去實踐，真得會給人不一樣的感覺，讓人感覺很舒服，很想去接觸。

還有一點就是自律與自信。我很崇拜那種很有自律的人，或者說很可怕的那種人，他們的自律讓人感到害怕，當自律成為習慣，那他們的自信會慢慢顯示出來，這樣的男孩子誰不喜歡呢？

這個問題可能要分兩個方面回答，提高自己的顏值一種可能是醫學介入，當然這有風險也需要一定的費用，不是非常必要的情況下一般不推薦，只要說說另外一種方法。所謂的腹有詩書氣自華，放在現代並不是說讓你無限的去讀書就可以提升氣質，主要是通過讀書和學習提高你對事物的理解，更好的指導你在生活中的一些決定，在有了一定的知識積累，有了實際的技能，有了一定的沉澱後，你與人交往會更加自信，這時候從內散發出來的氣質是你獨特具有的。就像很多我們熟悉的企業家或者名人，20年前他只是走在街上平淡無奇的一個人，並不存在什麼氣質，當他在某些領域取得成功後，容貌並沒有太大的改變，但是他的自信與從容讓會讓我們覺得他們很有氣質。

男生也有一顆愛美的心，氣質可以給形象加分不少，下面教大家男生如何提高注意？

1.著裝，在不同的場合選擇合適的服飾，與場合相契合。

2.注重文化修養，有時間多去圖書館、展銷會、大型購物廣場等看看。

3.言談舉止，培養良好的言談舉止，會在細節上留下好印象。

4.自信，臉上要洋溢笑容，樂觀的面對一切

5.噓寒問暖，平時多關心家人，支援朋友

6.戒菸戒酒，抽菸既不利於健康，又會讓牙齒變黃，儘量不要喝酒，那些大腹便便渾身贅肉的男人，幾乎都是嗜酒造成的。

首先要紳士懂禮得體，否則其他一切都白搭。其次，要注意鬍鬚，口腔問題，面部乾淨整潔，記得定期刮眉毛。鞋子衣服要乾淨，不用多潮流。

雖然我家寶寶是女孩子，但是我覺得其實氣質是不分性別的。每個人都應該不斷提升自己的個人氣質。

氣質應該分為兩方面:一方面是外在的，比如形體，談吐，穿著等等！

那麼外在氣質如何打造呢？

1：走路不要駝背，無論男孩女孩，也就是老話說的坐有坐相，站有站相吧。

2：穿著清爽利落

3：一個人的氣質通常由形體舉止表現出來，可以讓孩子學習舞蹈，形體課程等等。

4：培養興趣愛好。Sunny的心態更重要。

5：堅持鍛鍊身體。可以親子一起選擇一種體育鍛煉。

6：定期帶孩子參加社交活動。鍛鍊寶寶的獨立性，不依附於任何人和事。

7：學好普通話很重要。好的談吐給人的感覺也很重要。

8：多方面多角度學習各種知識，讀書可以豐富自己的大腦。

一種是內在的，比如自信，善良，三觀正等等！

先說顏值。顏值受限於身高、體型、外貌等先天條件，有些東西是無法改變的，但是可以改善。身高不夠，可以通過精心的搭配來獲得一些視覺上的改善，簡單來說就是穿對的衣服，至於怎麼穿，自己多去查查穿搭方面的資訊，多試驗下；體型不好，胖了瘦了的，針對性地想辦法，減肥增肌健身，動起來總是沒錯的；臉不行，也不說整容吧，把自己收拾乾淨得體，好好洗臉洗頭，做做基礎的護理，讓整張臉看起來乾淨清爽，也叫人看著舒服的。

再說氣質。氣質有時候更是一種氣場，讓人願意與之相處的氣息，我想，更多的是去做個好人。做事有分寸感，說話真誠善意，站立坐下有姿有態，穿著乾淨整潔得體，個人氣質瞬間就提升了。看見有人說讀書，當然也是提升氣質的辦法之一，但是有些學富五車的人不也沒什麼氣質可言，大抵還是做人不怎麼樣，讓人不願意親近。

總結起來，就是好好管理自己的人生，好好做人。

顏值取決於自己如何去打扮，五官端正就沒有顏值差的人，只是衣著方面欠缺，男孩子穿衣應該Sunny點，Sunny的男孩總是給人有好感。多運動、多鍛鍊、這樣有助於提高氣質。多讀書用知識豐富自己的頭腦、學會幽默、談吐文明、要懂得謙虛、尊重別人，你尊重了別人，別人也會尊重你，要學會寬容，生為男生要大氣一點，不要斤斤計較，心胸要廣闊。