我覺得這個問題主要得看這個女生的審美觀吧1.要是你女神喜歡南韓的那種型別 那你除了整容基本上沒辦法 2.的確是有女生不喜歡肌肉的，肌肉男在歐美國家才吃香，但是說實話，國內我見過的健身的一些哥們 比如說一些教練，運動員，身邊從來不卻女的。所以我個人覺得還是得看你女神喜歡哪種型別，再說了 只要你喜歡的人喜歡你這款不就完了，其他人的評價哪有那麼重要。

腹部沒有贅肉而且還有腹肌馬甲線，有肌肉的女生我並不覺得嚇人，相反我覺得大腹便便，渾身上下都是贅肉肥肉的女人才最嚇人。肌肉的訓練過程非常的痛苦還漫長，如果沒有驚人的毅力和幾年如一日的規律的生活和訓練習慣，是很難訓練出肌肉的。

好多人一聽到說練出肌肉就覺得可怕？你以為肌肉是說訓練就能練出來的。無論是是抗阻力訓練時要掌握正確的方法，充足的蛋白質氨基酸各種營養素的補充，這還不算各種運動補劑，健身裝備等因素。女生相比男生更難訓練出肌肉，因為缺少相應的內環境。所以女孩想訓練出大塊的肌肉幾乎是不可能的。尤其是某些自己胖的不成樣子的人一提高訓練肌肉就談虎色變。說什麼我可不要練成金剛芭比。首先你連肥胖都不怕，你居然怕瘦？其次就以現在都生活方式是根本練不出來的，再者如果真的是天賦異稟隨便練練就能出肌肉，那麼你就能靠肌肉賺錢了。所以還是去安安靜靜當個胖子吧。

一個人能不能對自己身材進行管理在當今社會起到很重要的影響。月入高收入人群普遍身材都比較好。身材好不僅外形優美好看，穿任何衣服都能很好的展現。身材好了對身體的健康起到很大幫助。像高血壓高血糖高血脂等心血管疾病都是發生在肥胖人士身上。沒有聽說誰因為練出肌肉得病的吧？一個人能訓練出肌肉，只能說明這個人非常的客戶，對自己要求很好，如果是女孩子就更加難得了，不應該對其褒義尊重嘛？

人都是以差異性的，訓練肌肉是對自己負責，不是為了去討好誰。如果嚇著你了，你可以選擇不看。

贅肉和肌肉不同，贅肉是體脂超出了正常值，肌肉是肌肉細胞組成，肌肉細胞由蛋白質、水分等構成，同等重量的狀態下，脂肪的體積是肌肉的3倍。