假如夫妻間由小矛盾，演變為冷戰了，這個時候，切忌不能放任不管，一旦由短期拒絕溝通，演變為長期冷戰，那麼夫妻關係的未來就可能失控了。

1.找個有意義的地方交談 ，無論冷戰多久，如果你想改變這種僵持的關係，交談是必須的。當你們都已經冷靜後，心情平復過來後，你可以主動提出談話。談話的地方可以是一些有意義的地方。比如第一次約會的餐廳、他向你求婚的山頂等。

2.在最佳時間段內道歉 不管誰對誰錯，作為男人，你要記得先道歉，即使是她錯了，你也不應該跟她吵起來。女人都希望丈夫可以一直寵愛她，關心她的。道歉的最佳期限是矛盾發生後的第三天，如果吵架後立即道歉，她可能正在氣頭上，不會接受；時間久了道歉，她可能覺得沒有必要了，這件事也成為你們婚姻的傷疤。因此，第三天是最佳時間，讓她冷靜下來，思考原因，分析對錯，此時你再道個歉，那麼僵局就很容易打破。

3.讓孩子化解尷尬 如果有孩子就更好辦了，夫妻冷戰時期都不想先說話，都礙著臉面，這時可以讓孩子傳達彼此的關切，比如媽媽讓孩子告訴爸爸，洗好的襯衣放在哪裡哪裡；爸爸讓孩子告訴媽媽，新買的衣服放在XX廚子裡。這樣夫妻之間的冷戰會很快結束。 發生冷戰時，沒有哪一方願意直接道歉，向對方低頭，這個時候就需要用點幽默的語言，來打破冷戰的僵局，對於任何人來說，幽默都具有一種美感，正如美國哈佛大學心裡學家佐治，維爾倫指出的，幽默感是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一，當你準備向愛人認錯的時候，使用幽默的方法不但能達到你的目的，還能體現你的智慧。

先找出問題點，在找你們兩關係都好的朋友，她閨蜜他的夥計，說好一起約出來，嗨皮一下找個合適的機會溝通下就行了！