頸椎曲度變直常見於骨質退行性病所致的頸椎病，透過拍片或CT檢查可以診斷。常見於一些經常性伏案工作的人，隨首年齡的增加發病率也會增加，症狀也會越來越重。

頸椎病一旦導致頸椎曲度變直是很難自行恢復的，如果不注意改變生活工作習慣，不經常性的加強鍛鍊和治療，症狀只會越來越重。

怎樣才能恢復？

一、首先要改變生活工作習慣。不能長時間低頭工作。如因職業原因必須要伏案工作，應定期活動頸部。

二、注意加強頸部活動。應該注意每間隔半小時至45分鐘活動一下頸部，前後左右轉動頸部，消除頸部疲勞。頭部可以向左、向右、向前、向後各活動20——30次，頭部以頸椎為中心順時針、逆時針各旋轉20次，頸部、頭部活動時儘量達到極限位置。比如向前時下頜儘量能抵到胸部，向後時枕部儘量接觸到後背，向左向右運動時儘量頭部接觸到戶肩膀。需要注意的時，活動時最好坐著進行，以防頭暈跌倒。早期動作不能快，幅度也不能大，一定要小幅度慢動作，否則容易頸部動脈等血管受壓，容易導致頭部缺血。慢慚適應後自己根據具體情況可適當加大活動幅度和速度。

三、建議經常性地游泳。游泳不僅可以鍛鍊身體，促進身體健康，游泳時頭部用力後仰，有助於頸部病的治療與康復。

四、可以採取中醫康復治療。比如中醫的針灸、推拿、按摩等，以促進頸部血液迴圈和活動，防止病情過一步加重。

五、嚴重者可選擇手術治療。頸椎病嚴重時頸椎骨質壓迫頸部血管、神經可併發一系列併發症，頸部僵硬，甚至不能轉動頭部，手指發麻、無力、甚至疼痛，頭暈、頭昏、嘔吐等等。嚴重影響個人生活時可選擇手術治療，緩解症狀。

多久能恢復？

頸椎曲度變直後要想完全恢復正常難度非常大。但透過生活工作習慣的改變、加強鍛鍊、配合各種治療，可以減輕著症狀，改善一點是有可能的。