內搭是春夏秋冬都很實用的單品，夏天身材好的美眉直接單穿也是很亮眼的，身材有點肉肉的，可以搭配防晒開衫，西裝外套，短款衛衣都很好看的

很多小仙女們穿搭一般只注重外搭，忽視了內搭。其實，穿衣搭配強調的是整體性，內外都要重視。那麼，遮肉內搭怎麼搭配呢？可以參考圖中小姐姐這套搭配，選擇一款白T，搭配一條闊腿牛仔褲，清爽乾淨，還能夠很好的隱藏贅肉，再外搭一件粉色馬甲，更顯時尚。

這套內搭也很不錯。條紋針織T恤與闊腿牛仔褲的組合穿出簡約時尚範。闊腿褲又特別能夠修飾腿部線條，隱藏下半身贅肉的利器，特別適合下半身偏胖的女生選擇。

我平時日常生活中就特別愛這樣穿，利用針織半袖來搭配碎花半身裙，這樣搭配會顯得十分溫柔，而且也會很百搭，外搭西裝外套或者風衣都會很好看。

小個子女生內搭可以嘗試這樣穿。上衣選擇一款黑色針織衫，下身搭配一條短款的格紋裙，腳上再搭配一雙黑色長筒靴，時尚顯瘦，單穿或者作為內搭都不錯。

肉肉的女生一般都有好福氣.但是穿衣服的時候確實會有一些小煩惱.那麼女生選擇遮肉內搭有什麼小竅門呢？現在我用我多年的服裝從業經驗來跟大家分享一下.

從材質上講.肉肉的女生選擇內搭的時候不要選擇柔軟高彈貼身的材質.例如莫代爾這種面料很容易服帖到身上.顯出我們的肉肉.在選擇內搭的時候.可以選擇舒服而稍微有點空氣感的帶點挺度的面料.今年流行的緞面面料就是不錯的選擇.還有稍微厚一點帶點收腹效果的材質的.比如羅紋吊帶.有一定厚度.對柔軟的肉肉有一定的緊緻束縛作用。純棉針織面料也是不錯的選擇。

從款式上講.如果我們腹部肉肉比較多的話.不建議選擇太貼身的剪裁.太貼身的剪裁更容易顯露出我們的小遊泳圈。最好選擇修身略寬鬆的版型.這樣既能遮住肉肉又能儘量修飾體型.讓人看起來精神有型.還有一些下襬收口的類似夾克造型的內搭也是不錯的選擇。

從顏色上來說.可以根據個人膚色服裝去自由搭配.深色相對更顯瘦一些.但是優雅的淺色也會讓人顯得更輕盈。這個根據個人情況而定。

另外一些細節的設計也能幫我們偷偷的遮肉.比如花色面料.會因為圖案的存在讓我們注意不到肉肉的存在。

還有一些領部的設計.能夠轉移人們的視覺注意力.讓人們講對你的關注轉移到領部臉不.從而讓他們忽略你腹部的肉肉.

從穿著方式上來說.一般遮肉內搭根據個人情況看如何穿著.腰腹部都顯豐滿的女生不建議內搭扎腰.而腰部線條不明顯而窄臀的女生們可以將內搭扎腰或者半扎腰.優化上下身比例.

1.肩寬的寶寶們——

內搭建議選擇：

V領+U領，更好從視覺上延伸美頸，落肩袖也能夠削弱“太平洋肩膀”的印象。

忌～襯衣領！泡泡袖！斗篷！

下身

2.上身瘦下身胖寶寶們——

內搭建議選擇：

適合淡色系，無袖內搭，泡泡袖，寬鬆短T突出腰身的身材比例。

避免黑色，豎條紋上衣，鉛筆褲！

外套寬鬆的BF風外套、有墊肩的西裝外套

下身易穿搭老爹褲，2020最新調檔褲，A字裙等，也能夠遮蓋略寬的大腿和臀圍，顯瘦100分！

3.S型身材寶寶們——

內搭建議選擇：

修身內搭可以更突出曼妙的身材，連衣裙，有腰線設計的最合適！

堪稱天選之子的沙漏型身材，基本上怎麼穿都不會出錯！

4.直筒H型寶寶們——

內搭建議選擇：帶點設計感，寬鬆一點，衛衣，襯衣都是最佳選擇！

一條包臀裙，喇叭褲，真的就是腰以下全是腿了。並且也能夠凸顯出臀部的輪廓，完美的修飾了身材的比例。

不要選擇雙排扣的毛呢大衣和運動衣

女生如果是上半身肉肉比較多，建議分季節為自己準備好內搭。

1.冬天穿的衣服比較多，但是相對的更不容易露肉，所以完全可以嘗試束身衣，千萬不要覺得束身衣是大媽阿姨穿的，束身衣對修正體型，提升氣質體態還是很有幫助的。而且束身衣冬天穿確實能讓你嘗試更多的衣服，顯得更瘦！！！！！

2.春秋內搭

春秋一般來說都以外套➕內搭的組合出現。這時候可以選擇寬鬆款式的T恤、針織款長袖打底，或寬肩的無袖內搭，忌選擇緊身，貼身，腰部太小的內搭，那樣只會把胸罩邊緣的勒痕、副乳、腰部贅肉顯露無疑。

3.夏季內搭

夏季最容易暴露多餘的肉肉。不過也一樣有辦法，選擇絲綢類光滑感面料的吊帶內搭，可以成功轉移視覺焦點。

1 棉麻中國風

藍色印花大圓領棉麻襯衣搭配白色半裙，小清新的味道，喜歡大大的圓領，給人帶來輕鬆感，喜歡印花，有一種春天的意境，搭配白色的半裙，非常有仙氣的一組搭配，不食人間煙火的清雅。寬鬆的版型，超級遮肉，這樣的中國風棉麻上衣內搭也會很氣質呢

2.連衣裙做內搭

春天，可以選擇碎花連衣裙做內搭，秋冬季節，可以選擇針織毛衣裙，如果想要顯腿長的話可以選擇毛高腰線，塑造大長腿，並且碎花裙真的是非常的文藝還好看了。碎花裙也是春天穿起來很有氣質，可以造成拉長縱深感的感覺，顯瘦還高階，非常的遮肉顯年輕。

並且想要遮肉肉的話，最好還是不要選擇太過於寬鬆的內搭比較好，寬鬆度剛剛合適！最好帶收腰的設計，這樣既可以遮肚，也不會顯得過於臃腫！

3.巧穿黑色上衣

花裡花哨的色彩很容易給人帶來視覺上的膨脹感，顯胖顯壯，而黑色則是大家公認最顯瘦的顏色，走在街頭你可能會發現，那些會穿的妹子不一定都很瘦，只是會穿罷了。寬鬆廓形的黑色毛衣，不僅可以很好的遮肉顯瘦，還帶來幾分小慵懶的氣息，下半身搭配黑色直筒褲，外加一雙小皮鞋，露出修長的腳踝，一身黑的裝扮也可以很優雅。

Sunny明媚，春暖花開！

處處洋溢著青春氣息！

春天的色彩不僅著裝了大自然

也著裝的愛美的美眉們！

厚重的衣服剛脫下，脫離下來的肉肉怎麼辦？

可以根據自己的身材選擇揹帶裙或者揹帶褲，遮住小肚腩，同時又視覺顯腿長。

如果你是那種胯寬得妹子，穿百褶裙或者是網紗裙特別容易顯寬，推薦連衣長裙作為內搭與開衫組合。

除此之外，春天主打超級“有範兒”的衛衣或者是修身長款大T，都可以外套一件馬甲，瞬間遮肉得同時，擋風又不顯臃腫。

另外，像襯衫這種單品，也可以作為一種開衫罩衫出現在暖春穿搭中，外穿增加層次感，脫了襯衣也可當披肩或者綁腰間，也能起到很好的遮肉修飾效果。

你是想遮住哪個部位的肉肉呢？如果是想遮住小肚腩，我覺得春季穿寬鬆的襯衣搭配牛仔褲就很好啊，襯衣可以選擇寬鬆些的，會很休閒和隨性。如果是想遮住小粗腿，那麼可以穿大衣，可以拉長身形，顯得比例協調。個人建議，希望對你有幫助。

首先分析一下女士身材的分類知道自己我們身材的分類才可以揚長避短

1.X型體型 X型體型又叫勻稱體型，身體的各部分的長短粗細合乎恰當的比例，給人協調的感覺

2.H型體型 H型體型的概念是肩膀、腰部、臀部基本上是接近等寬的，給人一種高廋的感覺

3.A型體型 A型身材另外一種叫法就是“梨型身材”，特徵：上身單薄，有腰線但較短。

4.O型體型 O型身材也叫蘋果型身材，O型身材的典型特點是上下肢脂肪正常，但是腰部會有一些肉肉

5.Y型體型 Y型體型又叫寬肩型體型。特徵是：雙肩距離很明顯寬於臀部，體形上寬下窄，

接下來說怎麼穿內搭才顯瘦

顏色方面；儘量不要選擇亮色系的內搭會有視覺凸現的效果，深色系會顯瘦是不錯的選擇！

款式方面；有肉肉的女生，穿襯衣、西裝、風衣的時候，會更加適合。雪紡或者寬鬆的款式更加適合。

搭配方面；寬鬆的內搭搭配寬鬆的直筒褲蘿蔔褲效果特別好看，如果喜歡修身一些的內搭可以選擇黑色搭配寬鬆的外套也很好。

1、內搭上衣：不管打底衫還是T恤衫儘量選擇V領的產品，因為V領比圓領更顯瘦，這樣可以延長脖子，視覺上能顯臉小，比較適合微肉肉美女；

2、外衣上衣：一般最好的選擇就是戴帽衛衣或者防晒衫，因為戴帽衣服領子基本都是V型，衣服版型是A型這樣更加顯瘦遮肉；

3、上衣搭配：直筒型襯衫也是很好的搭配，下身搭配一條挺括的揹帶牛仔褲那就完美了，這樣就可以讓你的小肚肆無忌憚；

4、短袖上衣：短袖襯衫、T恤絕對不可以穿無袖的，另外儘可能選擇落肩款式，袖筒寬鬆的，這樣沒有辦法明顯的看出你的肩寬和手臂；