血糖低是低到多少？首先一般成人空腹血糖濃度只有在低於2.8mmol/L才診斷為低血糖。糖尿病患者血糖值低於3.9mmol/L即可診斷低血糖。

而低血糖是由多種病因引起的靜脈血漿葡萄糖濃度過低。

所以血糖低那就是血漿中缺葡萄糖。那麼在正常飲食的情況下引起血糖低的原因主要有：1、胰島素拮抗劑素缺乏：如胰高血糖素、生長激素、皮質醇；2、內源性胰島素分泌過多：如胰島素瘤；3、藥物性：如注射胰島素、服用水楊酸；4、重大疾病：如心力衰竭、腎衰竭；5、胰外腫瘤；6、糖類代謝酶的先天性缺乏；7、特發性反應性低血糖症；8、功能性低血糖；9、2型糖尿病早期也可出現餐後低血糖症。

低血糖不是瘦子的專利，

胖子也容易低血糖。

並且一部分還轉為糖原儲存在肝臟

2、迅速轉為能量ATP

吃完飯是不是感覺很有勁了、有力氣了？

這就是能量

3、轉為脂肪

為何你越來越胖，

因為你攝入過多的能量了

糖原儲存在肝臟，

進食之後 至少3－5小時不會餓 ，

因為肝臟會一直緩慢釋放肝糖原到血液中，

血液一直有血糖，

就不會餓、不會沒能量；

低血糖的人 ——大都是先天肝臟儲存肝糖原能力低下。

假設一個人一餐能儲存150g肝糖原 ，

另外一個人一餐只能儲存50g的肝糖原，

如果沒及時補充糖，會暈倒~

有些人吃飯特別快，狼吞虎嚥，好像餓鬼投胎，吃相很難看；

這些人吃飯基本不咀嚼，囫圇吞棗，隨便咬兩口就吞下肚子，等自己覺得飽了的時候，基本上就已經是吃撐了，他們也特別容易低血糖；

另外長時間不運動，某次劇烈運動，就會產生低血糖症狀……

所以低血糖不是瘦子的專利。